آموزش ها و مقالات
خوشبختی در همکاری با دیگران است
عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران تاکید میکند ترویج فعالیت‌های جمعی به عنوان راهکاری مؤثر برای بهبود وضعیت روانی و افزایش شادی اهمیت بسیاری دارد و می‌تواند سهم مهمی در توسعه سلامت فردی و اجتماعی ایفا کند.وقتی افراد فعالیت‌های روزمره خود را همراه با دیگران انجام می‌دهند، سطح خوشبختی و رضایت آنها به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. این تجربه به دلیل اهمیت ارتباطات اجتماعی ...
۱۰ روز و ۳۰ ساعت پیش
بیشتر...
پیشگیری از خودکشی از فرد تا فرهنگ
پیشگیری از خودکشی ساخت فرهنگی است که در آن زندگی با ارزش و محترم شمرده شود. پیشگیری از خودکشی یعنی فرهنگی که ارزش زندگی را ترویج دهد. پیشگیری از خودکشی از فرد تا فرهنگ به معنای بکارگیری راهکارهای جامع است که نه تنها به مسائل روانی و اجتماعی فرد توجه دارد بلکه ساختارهای فرهنگی را نیز در جهت تقویت حمایت‌های جمعی و کاهش تابوها تغییر می‌دهد. دکتر محمدرضامقدسی مشاور عالی ماموریت ملی تاب ...
۱۰ روز و ۳۰ ساعت پیش
بیشتر...
بهباشی و توانمندسازی بین نسلی
بهباشی و توانمندسازی بین نسلی در بستر فرهنگ: بررسی جامع بهباشی و توانمندسازی بین نسلی، موضوعی حیاتی برای توسعه جوامع پایدار و مقاوم است. این دو مفهوم نشان‌دهنده کیفیت زندگی و روابط میان نسل‌ها هستند و بر اهمیت تعامل و ارتباط میان افراد جوان و مسن در یک جامعه تأکید دارند. در بستر فرهنگ، بهباشی نه تنها به سلامت جسمانی و روانی افراد مربوط می‌شود، بلکه شامل ابعاد اجتماعی و اقتصادی زندگی ...
۱۰ روز و ۳۰ ساعت پیش
بیشتر...
تاب‌آوری و تحمل اضطراب در روانشناسی
اهمیت مهارتهای تاب‌آوری و تحمل اضطراب در روانشناسی معاصرزندگی امروز با گذشته تفاوت‌های زیادی پیدا کرده است. انسان معاصر در محیطی زندگی میکند که پر از تغییرات سریع، رقابت‌های فشرده، بحران‌های اجتماعی و اقتصادی و حتی تهدیدهای جهانی مثل تغییرات اقلیمی و بیماری‌های همه‌گیر است. همه این عوامل باعث افزایش سطح استرس و فشار روانی شده‌اند. در چنین شرایطی، روانشناسی ...
۱۰ روز و ۳۰ ساعت پیش
بیشتر...
تاب آوری و سرمایه فکری
سرمایه فکری و تاب آوری رابطه مستقیم دارند. سرمایه فکری (Intellectual Capital) به ارزش و دارایی‌های نامشهودی اشاره دارد که شامل دانش، مهارت‌ها، و اطلاعات اختصاصی کارکنان یک سازمان است. این سرمایه می‌تواند به عنوان یک مزیت رقابتی برای شرکت عمل کند و به بهبود عملکرد و سودآوری آن کمک نماید. سرمایه فکری به مجموعه‌ای از منابع اطلاعاتی اطلاق می‌شود که سازمان‌ها می‌توانند از آن برای ایجاد ...
۱۰ روز و ۳۱ ساعت پیش
بیشتر...
وظیفه مددکار اجتماعی چیست ؟
مددکار اجتماعی یک حرفه مهم و حیاتی است که به افراد، خانواده ها و جوامع کمک می کند تا با مشکلات و چالش های اجتماعی خود روبرو شوند و به توانمندی های خود پی ببرند. این حرفه به عنوان یک علم و هنر در نظر گرفته می شود که در آن مددکار اجتماعی با استفاده از مهارت ها و دانش خود، به حل مشکلات مددجویان کمک می کند. مددکاری اجتماعی، حرفه ای است که به افراد و جوامع در مواجهه با چالش های زندگی کمک می کند. مددکاران ...
۱۱ روز و ۲۱ ساعت پیش
بیشتر...
نقش مددکاری اجتماعی در رفاه کودک
نقش مددکاری اجتماعی در رفاه کودک اهمیت رفاه کودکرفاه کودک یکی از اساسی‌ترین نیازهای هر جامعه است، زیرا آینده هر کشور در گرو کودکان سالم، باهوش و توانمند است. وقتی از رفاه کودک صحبت می‌کنیم، منظور فقط مسائل مالی نیست، بلکه مجموعه‌ای از نیازهای جسمی، روحی، آموزشی و اجتماعی است که باید برآورده شود. کودکی که امنیت، تغذیه، بهداشت و محبت کافی دریافت کند، در آینده فردی مسئولیت‌پذیر ...
۱۱ روز و ۲۶ ساعت پیش
بیشتر...
مؤثرترین درمان اعتیاد رفتاری
مریم فرجی روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی معتقد است مهم‌ترین و مؤثرترین رویکرد در درمان اعتیاد رفتاری، درمان شناختی-رفتاری یا CBT است. برای بررسی مؤثرترین درمان اعتیاد رفتاری باید به روش‌های روانشناسی و روان‌درمانی بپردازیم که در سال ۲۰۲۵ بر اساس تحقیقات و تجارب بالینی جواب داده‌اند. اعتیاد رفتاری به حالتی گفته می‌شود که فرد بدون مصرف مواد مخدر، دچار وابستگی به فعالیت‌های ...
۱۱ روز و ۲۶ ساعت پیش
بیشتر...
همیاران سلامت روان؛ پیشتاز مشارکت اجتماعی
همیاران سلامت روان؛ پیشتاز مشارکت اجتماعی سلامت روانی یکی از پایه‌های اصلی زندگی فردی و اجتماعی است. بدون داشتن روانی سالم نمی‌توان انتظار داشت که فرد و جامعه به شکوفایی برسند. در این مسیر، همیاران سلامت روان نقش بسیار مهم و کلیدی دارند که می‌توان آنها را نقطه شروع و گام اول برای مشارکت اجتماعی دانست. این افرادی داوطلب و آموزش‌دیده هستند که به توانمندسازی افراد و گروه‌های جامعه ...
۱۱ روز و ۲۹ ساعت پیش
بیشتر...
گفتگو با خود چیست؟
هنر گفت‌وگو با خود یکی از مهارتهای ارزشمند و بنیادین در زندگی انسان است که کمتر به آن پرداخته شده است. گفت‌وگو با خود به معنای قدرت برقراری ارتباطی واقعی، عمیق و صادقانه با درون خود است. این مهارت می‌تواند کلید رهایی از اضطراب، سردرگمی و خستگی ذهنی باشد و باعث رشد روانی، ارتقای سلامت ذهنی و افزایش قدرت تصمیم‌گیری افراد شود. در این متن، به صورت جامع و ساده، مفهوم گفت‌وگو با ...
۱۱ روز و ۳۰ ساعت پیش
بیشتر...
آموزش و تقویت تاب آوری در کودکان
تاب آوری کودکان سرمایه فردا است؛ چرا که در دنیای پیچیده و پر از تغییرات سریع امروز، تاب آوری به کودکان کمک میکند تا در برابر چالش‌ها، استرس‌ها و دشواری‌های زندگی مقاومت کنند و به جای تسلیم شدن، با قدرت و امید به جلو حرکت کنند. دکتر سارا هیات تاکید میکند این توانایی فراتر از یک مهارت ساده است و زیربنای سلامت روان، توسعه ذهنی، موفقیت تحصیلی و عملکرد اجتماعی آنها را می‌سازد. ...
۱۱ روز و ۳۰ ساعت پیش
بیشتر...
قدم اول سلامت روان
شناخت بهتر خود، قدم اول سلامت روان است. مریم فرجی روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی سلامت روان یکی از مهم‌ترین ارکان زندگی هر فرد است که تاثیر عمیقی بر کیفیت زندگی، روابط اجتماعی، عملکرد شغلی و حتی سلامت جسمانی دارد. در میان عوامل مختلفی که می‌توانند سلامت روان ما را تحت تاثیر قرار دهند، شناخت بهتر خود یکی از پایه‌ای‌ترین و مهم‌ترین اصول به شمار می‌آید. وقتی ما خودمان را بهتر ...
۱۱ روز و ۳۱ ساعت پیش
بیشتر...
ایجاد و تقویت تاب آوری فرهنگی
تاب‌آوری فرهنگی به جوامع امکان می‌دهد که در فضای پیچیده فرهنگی امروز، هویت محلی خود را حفظ و توسعه داده و همزمان به نیازهای تغییر یافته پاسخ دهند.تاب‌آوری فرهنگی جوامع محلی به معنای ظرفیت و توانایی این جوامع برای حفظ، انطباق و بازآفرینی هویت، ارزش‌ها، آداب و رسوم، زبان و دانش بومی خود در مواجهه با چالش‌ها و تغییرات ناگهانی است. تاب‌آوری فرهنگی یعنی توانایی جوامع محلی برای ...
۱۱ روز و ۳۱ ساعت پیش
بیشتر...
رسالت ملی تاب آوری فرهنگی
رسالت ملی تاب آوری فرهنگی، ترویج آموزش و آگاهی‌بخشی درباره اهمیت فرهنگ بومی و سنت‌های تاریخی است.رسالت ملی تاب آوری فرهنگی به مثابه یک برنامه استراتژیک کلان، هدفمند و جامع، به حفظ، تقویت و احیای ارزش‌های فرهنگی، تاریخی و معنوی می‌پردازد. این مفهوم که در قلب سیاست‌های فرهنگی کشورها قرار می‌گیرد، بر این اصل استوار است که فرهنگ، ستون اصلی هویت ملی و پایداری اجتماعی است. رسالت ...
۱۱ روز و ۳۲ ساعت پیش
بیشتر...
