آموزش ها و مقالات
فضای مجازی به عنوان مکانی برای فرار از درد روانی
دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در ادامه اضافه میکند فضای مجازی خود به خود مضر نیست، بلکه نحوه استفاده از آن تعیین‌کننده تأثیر آن بر سلامت روان است.در دنیای مدرن امروز، فضای مجازی به یکی از جداناشدنی‌ترین بخش‌های زندگی بشر تبدیل شده است. اینترنت، شبکه‌های اجتماعی، بازی‌های آنلاین و برنامه‌های مخابراتی نه تنها ابزارهای ارتباطی هستند، بلکه مکان‌هایی برای سرگرمی، ...
دیروز
بیشتر...
روانشناسی مثبت و نقش آن در درمان تنبلی
روانشناسی مثبت به عنوان شاخه‌ای از علم روانشناسی، تمرکز خود را بر تقویت نقاط قوت، خوش‌بینی و رفاه روانی فردی قرار داده است. این رویکرد در درمان تنبلی با ایجاد انگیزه درونی و تغییر نگرش نسبت به چالش‌ها کمک میکند. برای مثال،خودگویی مثبت می‌تواند صدای منفی درونی که باعث تنبلی میشود را سرکوب کند و فرد را به اقدام سازنده ترغیب کند. روانشناسی مثبت با ترکیب عوامل فردی و اجتماعی، ...
۱ روز و ۲۵ ساعت پیش
بیشتر...
نقش مدارس در تاب‌آوری دانش‌آموزان
نقش مدارس در تاب‌آوری دانش‌آموزان نقش مدارس در تاب‌آوری دانش‌آموزان بسیار حیاتی و چندبعدی است و می‌توان آن را در سه محور اصلی خلاصه کرد. مدارس محیطی برای آموزش علمی و بستری برای رشد روانی، اجتماعی و عاطفی دانش‌آموزان فراهم میکند. از طریق ایجاد فضایی امن و حمایت‌گر، مدارس به دانش‌آموزان کمک می‌کنند تا مهارت‌های مقابله با استرس و مشکلات را بیاموزند و اعتمادبه‌نفس ...
۷ روز و ۱۴ ساعت پیش
بیشتر...
مدرسه امید مکتبی برای پرورش و تقویت تاب آوری منتشر شد
مدرسه امید اثر دکتر کاتلین پیجبورد است. مدرسه امید مکتبی برای پرورش و تقویت تاب آوری توسط خانه تاب آوری منتشر شد. کترین بیچبورد آموزشگر، نویسنده و محقق روانشناسی مثبت است. کتاب مدرسه امید توسط نرگس زمانی و دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری ایران منتشر شده است. اصل و اساس مدرسه امید توسعه تاب آوری در مدارس و مقابله با آسیب و اضطراب دانش آموزان در مدارس است. در دنیای پرچالش امروز،بهباشی ...
۷ روز و ۲۸ ساعت پیش
بیشتر...
از بحران تا رشد؛ نقش روانشناسی در تقویت تاب آوری
از بحران تا رشد؛ نقش روانشناسی در تقویت تاب آوریشعار روز جهانی روانشناس 1404، از بحران تا رشد و تاب‌آوریدکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری ایران در پایان آورده است مسیر از بحران تا رشد و تاب‌آوری، سفری پرپیچ و خم و چندوجهی است که انسان را از عمق ناامیدی و بی‌ثباتی به سوی تحول و استحکام می‌برد.از بحران تا رشد و تاب‌آوری نشان می‌دهد چگونه می‌توان از چالش‌ها به فرصت‌های ...
۱۰ روز و ۱۳ ساعت پیش
بیشتر...
عدالت اجتماعی یکی از پایه‌های اصلی تاب آوری کارگران است
تاب آوری کارگران و عدالت اجتماعیعدالت اجتماعی یکی از پایه‌های اصلی تاب آوری کارگران است عدالت اجتماعی به عنوان چرخه‌ای از حقوق و فرصت‌های متساوی برای تمامی افراد، تأثیر عمیقی بر تاب‌آوری کارگران دارد؛ زیرا زمانی که کارگران در محیطی عادلانه و بدون تبعیض قرار داشته باشند، احساس امنیت روانی و جسمی می‌کنند و این اعتماد به نفس سبب میشود تا در مواجهه با چالش‌های شغلی یا شخصی، ...
۱۱ روز و ۲۲ ساعت پیش
بیشتر...
نقش رسانه‌ها در تقویت تاب‌آوری
رسانه‌ها به عنوان ابزاری قدرتمند در دنیای امروز، نقش بسیار مهمی در تقویت تاب‌آوری جوامع ایفا می‌کنند. رسانه تاب آوری به معنای استفاده از ظرفیت‌های رسانه‌ای برای افزایش توانایی افراد و جامعه در مقابله با بحران‌ها و چالش‌هاست. نقش رسانه‌ها در پنج محور اصلی قابل بررسی است که در ادامه به تفصیل بیان میشود.یکی از مهم‌ترین وظایف رسانه‌ها در تقویت تاب‌آوری، ارائه ...
۱۲ روز و ۱۰ ساعت پیش
بیشتر...
نقش روانشناسان در مسیر تقویت تاب آوری
روانشناسان نقش حیاتی و بی‌بدیلی در مسیر تقویت تاب آوری روانی افراد ایفا می‌کنند. تاب آوری روانی به معنای توانایی حفظ سلامت روان و قوام روانشناختی در مواجهه با سختی‌ها، بحران‌ها و ناملایمات زندگی است که به افراد کمک میکند نه تنها مقاومت کنند بلکه از این چالش‌ها برای رشد و شکوفایی شخصیت خود بهره ببرند. روانشناسان با استفاده از روش‌های علمی و تخصصی، مهارت‌های مقابله‌ای ...
۱۲ روز و ۱۷ ساعت پیش
بیشتر...
به دختران اجازه دهید مسئولیت‌ها و تصمیم‌گیری‌های متناسب با سن خود را تجربه کنند
تاب آوری دختران، کلیدِ شکستن چرخه‌های تبعیض و ساختن جوامعی است که در آنها هر فرد، فارغ از جنسیت، فرصت رشدِ برابر دارد. تاب‌آوری به عنوان یک مهارت کلیدی برای مقابله با چالش‌های زندگی شناخته شده است. اما این مفهوم برای دختران نقش برجسته‌تری دارد، چرا که آنها در معرض فشارهای خاص جامعه، انتظارات نادرست جنسیتی و تغییرات فردی قرار دارند. تاب‌آوری دختران بمانند ریشه برای درخت است ...
۱۴ روز و ۲۶ ساعت پیش
بیشتر...
تاب آوری ایمنی چیست ؟
تاب آوری ایمنی چیست ؟ تاب آوری ایمنی باعث افزایش طول عمر و ایمنی در برابر عفونت میشود. تاب آوری ایمنی به توانایی سیستم ایمنی برای سازگاری و پاسخگویی موثر به چالش‌ها، استرس‌ها و تهدیدهای مختلف ناشی از عوامل بیماری‌زا، عوامل محیطی و عدم تعادل داخلی اشاره دارد به طور کلی، افراد تاب آور دارای یک فنوتیپ ایمنی متفاوت از افراد مستعد استرس هستند. می توان با تغییر فنوتیپ التهابی ...
۱۵ روز و ۱۵ ساعت پیش
بیشتر...
شعار روز جهانی روانشناس 1404
شعار روز جهانی روانشناس ۱۴۰۴، از بحران تا رشد و تاب‌آوری از بحران تا رشد و تاب‌آوری نشان می‌دهد چگونه می‌توان از چالش‌ها به فرصت‌های جدید رسید. از بحران تا رشد و تاب‌آوری مسیر پیچیده‌ای است که هر سازمان باید آن را با دقت و برنامه‌ریزی طی کند. بحران، پدیده‌ای است که هر جامعه یا فردی در طول تاریخ با آن مواجه شده است. این پدیده می‌تواند به شکل‌های گوناگونی مانند بحران‌های ...
۱۵ روز و ۱۵ ساعت پیش
بیشتر...
کتاب اساس تاب آوری فرهنگی است
کتاب پایه و اساس تاب آوری فرهنگی ایران است. تاب آوری فرهنگی، به بررسی چگونگی انتقال و تبادل ارزش‌ها، آداب و رسوم، هنرها و ایده‌ها بین فرهنگ‌های مختلف می‌پردازد فرهنگ ایران، همواره در برابر تغییرات سیاسی، اجتماعی و اقتصادی، تاب‌آوری منحصربه‌فردی از خود نشان داده است. در این میان کتاب به‌عنوان ابزاری اساسی، نقش محوری در حفظ و انتقال هویت فرهنگی ایرانیان ایفا کرده است. از ...
۱۸ روز و ۱۳ ساعت پیش
بیشتر...
تاب آوری فرهنگی ایران
تاب آوری فرهنگی ایران نشان‌دهنده قدرت مردم این سرزمین در حفظ هویت و ارزش‌های تاریخی خود است. تاب‌آوری فرهنگی ایران حفظ هویت ملی و فرهنگی را به عنوان ماموریت اصلی خود می‌داند و این رویکرد را به عنوان راهکاری استراتژیک برای مقابله با چالش‌ها و بحران‌های اجتماعی، اقتصادی و سیاسی تعریف میکند. تاب آوری فرهنگی ایران توانایی جامعه ایرانی در حفظ، بازسازی و تقویت هویت فرهنگی خود ...
۱۸ روز و ۲۵ ساعت پیش
بیشتر...
بهره وری و تاب آوری مددکاران اجتماعی
بهره وری و تاب آوری مددکاران اجتماعی ارتباط متقابل و راهکارهای تقویتمددکاران اجتماعی در خط مقدم مقابله با چالش‌های جوامع قرار دارند و نقشی حیاتی در بهبود زندگی افراد آسیب‌پذیر ایفا می‌کنند. در این میان تاب آوری و بهره وری دو متغیر بسیار مهم هستند که نه تنها بر کیفیت خدمات ارائه شده، بلکه بر سلامت روان و پایداری شغلی خود مددکاران تأثیر می‌گذارند. تاب آوری به توانایی مقاومت در برابر ...
۲۰ روز و ۲۴ ساعت پیش
بیشتر...
