عبادت و روزه گرفتن چگونه موجب سلامت روان و تقویت تاب‌آوری می‌شوند؟
تاب‌آوری از طریق عبادت به‌طور مستقیم تقویت می‌شود.خاطره اکبری نویسنده کتاب راه سلامتی عبادت و روزه گرفتن، به عنوان دو مولفه اصلی در بسیاری از آداب دینی، تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و تقویت تاب‌آوری انسان دارند. این عملیات عبادی ابتدا با ایجاد ساختار و نظم در زندگی فرد، به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند. مثلاً، نماز منظم یا ذکر مداوم، نوعی تمرین ذهنی است که ذهن را به حالات آرامش‌بخش ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۸

بیشتر...

حفظ هویت فرهنگی یکی از مهم‌ترین ابعاد توسعه پایدار است
حفظ هویت فرهنگی یکی از مهم‌ترین ابعاد توسعه پایدار است. تاب آوری و حفظ هویت فرهنگی یکی از مهم‌ترین ابعاد توسعه پایدار است. تاب‌آوری و حفظ هویت فرهنگی فرآیندی پویا و اساسی برای بقا و ادامه‌ی زندگی اجتماعی است. در مواجهه با چالش‌هایی چون جهانی‌شدن، مهاجرت و تغییرات سریع فناوری، جوامع برای حفظ هویت خود باید توانایی تطبیق و مقاومت در برابر فشارهای بیرونی را داشته باشند. این تاب‌آوری ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۸

بیشتر...

نقش همیاران سلامت در تاب آوری و ارتقای کیفیت زندگی ناشنوایان
نقش همیاران سلامت در تاب آوری و ارتقای کیفیت زندگی ناشنوایان همیاران سلامت در ارتقای کیفیت زندگی ناشنوایان نقش مهمی ایفا می‌کنند. این گروه با ارائه خدمات حمایتی و آموزشی، به ناشنوایان کمک می‌کنند تا با چالش‌های ارتباطی و اجتماعی خود کنار بیایند. همیاران سلامت می‌توانند در آموزش مهارت‌های ارتباطی مانند زبان اشاره، ایجاد فرصت‌های تعاملی و اجتماعی، و حمایت از ناشنوایان در ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

بیشتر...

مسیر معنویت و مذهب و سلامت روان خانواده
نقش معنویت در تاب آوری خانواده معنویت نقش مهم و کلیدی در تاب‌آوری خانواده ایفا می‌کند، زیرا با ایجاد حسی از معنایی و هدف در زندگی، به اعضای خانواده کمک می‌کند تا با مشکلات و چالش‌های زندگی به صورت مثبت روبرو شوند. اعتقادات معنوی و اعتماد به نیروی بزرگ‌تری می‌تواند منبعی قوی امید، صبر و تحمل برای خانواده‌ها باشد و آن‌ها را الهام‌بخش به یکپارچگی و هم‌همه‌گرایی ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

بیشتر...

نقش همیاران در سلامت اجتماعی
کنش مدنی همیاران سلامت نقشی حیاتی در ارتقاء و حفظ سلامت اجتماعی ایفا می‌کند. این افراد به عنوان پل ارتباطی بین نظام‌های رسمی سلامت و شهروندان عادی عمل می‌کنند و جریان اطلاعات و خدمات بهداشتی را تسهیل می‌نمایند.این کنشگران اجتماعی که از سال ۱۳۷۵ تحت نظارت سازمان بهزیستی کشور شکل گرفته‌اند، با تکیه بر خرد جمعی و توانمندی‌های محلی، در راستای پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

بیشتر...

همدلی به ارتقای سلامت و عدالت اجتماعی کمک می‌کند
همدلی به عنوان یکی از پایه‌های مهم برقراری برابری و عدالت اجتماعی توافق‌پذیری یا همدلی یکی از پنج عامل بزرگ شخصیت (Big Five Personality Traits) است.همدلی به ارتقای عدالت اجتماعی کمک می‌کند توافق‌پذیری یا همدلی به صفاتی اشاره دارد که نشان‌دهنده رفتارهای مرتبط با تعاملات اجتماعی و نحوه برخورد با دیگران است. افرادی که در این ویژگی نمره بالایی دارند، معمولاً شفقت‌آمیز، همدرد، مهربان و حسّاس ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

بیشتر...

تاب‌آوری کارآفرینان و قدرت شبکه‌ های اجتماعی
تاب آوری یکی از مهم‌ترین صفات کارآفرینان است. تاب‌آوری کارآفرینان به‌طور مستقیم با قدرت شبکه‌های روابطی که ساخته‌اند، مرتبط است. اگرچه کارآفرینان در مسیر ایجاد و توسعه یک کسب‌وکار با موانع و مشکلات زیادی روبرو می‌شوند. کارآفرینان تاب‌آور می‌دانند که موفقیت تنها به توانایی‌های شخصی وارد نمی‌شود، بلکه به طور قابل توجهی به شبکه‌های روابط اجتماعی و حرفه‌ای ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

بیشتر...

تأثیر نماز و عبادت بر سلامت روان
تأثیر نماز و عبادت بر سلامت روان و تاب‌آوری روانشناختی زهرا نیازاده روانشناس و نویسنده کتاب مسیر تاب آوری نماز و عبادت به عنوان اعمال معنوی و دینی، فراتر از جنبه‌های مذهبی، دارای تأثیرات قابل توجهی بر سلامت روان و تاب‌آوری روانشناختی افراد هستند. مطالعات متعدد در حوزه روانشناسی و سلامت نشان داده‌اند که این اعمال عبادی می‌توانند از طریق مکانیسم‌های مختلف فیزیولوژیک و روانشناختی، ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۵

بیشتر...

همدلی می‌تواند به کاهش نابرابری‌ها و افزایش سلامت اجتماعی کمک کند.
همدلی یکی از ویژگی‌های اصلی انسانی است همدلی می‌تواند به کاهش نابرابری‌ها و افزایش عدالت اجتماعی کمک کند. همدلی می‌تواند به تاب آوری و افزایش عدالت اجتماعی کمک کند. همدلی به معنای توانایی درک و احساس حالات عاطفی دیگران است. همدلی می‌تواند به کاهش نابرابری‌ها و افزایش عدالت اجتماعی کمک کند. افراد همدلانه معمولاً تمایل بیشتری به کمک به دیگران دارند. همدلی به معنای توانایی درک ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۱۲

بیشتر...

الهام موج ناگهانی خلاقیت است
الهام موج ناگهانی خلاقیت است. الهام‌گیری نقش مهمی در تقویت تاب‌آوری افراد دارد. زمانی که فرد از منابع الهام‌بخش مانند داستان‌های موفقیت، هنر، یا طبیعت بهره می‌برد، احساس امید و انگیزه بیشتری پیدا می‌کند. این الهام می‌تواند به او کمک کند تا با چالش‌ها و مشکلات زندگی بهتر مقابله کند. الهام‌گیری باعث افزایش خلاقیت و نوآوری می‌شود که در شرایط دشوار، راه‌حل‌های جدیدی ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۹

بیشتر...

توانمندسازی و توسعه فردی و اجتماعی
تاب آوری و توانمندسازی دو مفهوم مرتبط هستند.توانمندسازی و سلامت روان در روان‌شناسی، توانمندسازی به افزایش اعتماد به نفس و خودکارآمدی اشاره دارد. تاب آوری و توانمندسازی دو مفهوم مهم در زمینه توسعه فردی، اجتماعی و سازمانی هستند که به طور مستقیم با یکدیگر در ارتباط هستند. تاب آوری (Resiliency) به معنای توانایی فرد یا گروه برای مقابله با تنش‌ها، چالش‌ها و مشکلات زندگی است. این توانایی به ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۸

بیشتر...

توانمندسازی بین نسلی و تاب آوری ماهیت فرهنگی دارد.
توانمندسازی بین نسلی و تاب آوری یک فرآیند است که ماهیت فرهنگی دارد.توانمندسازی بین نسلی به فرآیند انتقال دانش، مهارت‌ها، و منابع ضروری از یک نسل به نسل بعدی گفته شده است. این فرآیند نه تنها به توسعه فردی کمک می‌کند، بلکه به تعامل بین نسل‌ها و ایجاد یک جامعه هماهنگ‌تر نیز منجر می‌شود. در این فرآیند، نسل قدیمی‌تر نقش یک معلم و راهنمایی را بر عهده دارد که دانش‌های تجمعی ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۶

بیشتر...

مقدمه ای بر هیجان و نظریات مرتبط
هیجان به عنوان یک پدیده پیچیده روانشناختی-فیزیولوژیکی تعریف می‌شود که شامل پاسخ‌های ذهنی، بدنی و رفتاری به محرک‌های داخلی یا خارجی است. این پاسخ‌ها به افراد کمک می‌کنند تا موقعیت‌ها را ارزیابی کرده و با آنها سازگار شوند. هیجان‌ها نقش حیاتی در بقا، تصمیم‌گیری، ارتباطات اجتماعی و سلامت ایفا می‌کنند. هیجان یک پدیده پیچیده روانشناختی-فیزیولوژیکی است که از ترکیب پاسخ‌های ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۲

بیشتر...

مهارت حل مسأله و تاب آوری
تاب آوری و حل مساله دو روی یک سکه‌اند. تاب‌آوری به شما کمک می‌کند در مواجهه با چالش‌ها و مشکلات، استوار بمانید و انگیزه خود را حفظ کنید. این استواری، شما را قادر می‌سازد با ذهنی باز و خلاق، به دنبال راه‌حل‌های نوآورانه برای مسائل بگردید تاب‌آوری به ما انگیزه و قدرت می‌دهد تا به دنبال حل مسائل برویم و حل موفقیت‌آمیز مسائل، تاب‌آوری ما را تقویت می‌کند. هرچه تاب‌آورتر ...

تاریخ ۱۴۰۳/۱۲/۰۲

بیشتر...