آموزش ها و مقالات
روانشناسی جذب: چه چیزی دیگران را جذب می‌کند؟
روانشناسی جذب به مطالعه عوامل و فرآیندهایی می‌پردازد که باعث می‌شوند افراد به یکدیگر گرایش پیدا کنند و تمایل به برقراری ارتباط داشته باشند. این علم، ترکیبی از علوم رفتاری، عاطفی و شناختی است که سعی می‌کند بفهمد چه چیزی باعث می‌شود مردم در مواجهه با دیگران احساس جذابیت و ارتباط برقرار کنند.روانشناسی جذب، شاخه‌ای از روانشناسی اجتماعی است که به بررسی دلایل و مکانیسم‌های جذب ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
بیشتر...
روانشناسی دوست‌یابی: چرا با بعضی‌ها راحت‌تریم؟
روانشناسی دوست‌یابی یکی از حوزه‌های مهم روانشناسی اجتماعی است که به بررسی علل و فرآیندهای شکل‌گیری و دوام روابط دوستانه می‌پردازد. یکی از پرسش‌های اساسی این حوزه این است که چرا با بعضی افراد راحت‌تر هستیم و احساس نزدیکی و صمیمیت بیشتری داریم، در حالی که با دیگران این احساس کمتر یا وجود ندارد؟ پاسخ این سؤال در ترکیبی از عوامل روانشناختی، اجتماعی، فرهنگی و بیولوژیکی نهفته ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
بیشتر...
شکرگزاری و تأثیر آن بر سلامت روان
شکرگزاری به معنای تمرکز بر نکات مثبت زندگی و قدردانی از داشته‌ها و اتفاقات کوچک روزمره است.شکرگزاری روزانه یکی از ابزارهای قدرتمند و مؤثر برای بهبود تاب‌آوری روانی است که می‌تواند کیفیت زندگی و سلامت روان افراد را به طور چشمگیری افزایش دهد. تاب‌آوری روانی، توانایی مقابله با استرس‌ها، فشارهای روحی و بحران‌های زندگی است که در دنیای پرچالش امروز اهمیت فراوانی دارد.تاب‌آوری ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
بیشتر...
تاب‌آوری با خودآگاهی شروع می‌شود
تاب‌آوری با خودآگاهی شروع می‌شود؛ مفهومی که امروزه در حوزه روانشناسی، توسعه فردی و اجتماعی اهمیت ویژه‌ای یافته است. تاب‌آوری به معنای توانایی مقابله با بحران‌ها، فشارهای روانی و چالش‌های زندگی است که می‌تواند در سطح فردی، سازمانی و اجتماعی تحقق یابد. اما راز اصلی تاب‌آوری پایدار و ماندگار، خودآگاهی است. خودآگاهی یعنی شناخت دقیق و عمیق از احساسات، افکار، نقاط قوت و ضعف ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
بیشتر...
کارگاه تخصصی یک‌روزه تاب‌آوری پسا بحران برای افراد دارای معلولیت در استان کرمانشاه
کارگاه تخصصی یک‌روزه «تاب‌آوری پسا بحران برای افراد دارای معلولیت» در چارچوب مأموریت ملی تاب‌آوری فرهنگی و با همکاری جامعه معلولین و جمعیت همیاران سلامت روان ایران، به میزبانی اداره کل بهزیستی استان کرمانشاه برگزار شد. این کارگاه که با حضور گروهی از فعالان اجتماعی، کارشناسان حوزه توان‌بخشی، روانشناسان و جمعی از افراد دارای معلولیت شکل گرفت، فرصتی ارزشمند برای تبادل تجربه ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
بیشتر...
توسعه فردی یا personal development چیست؟
توسعه فردی (Personal Development)؛ کلید موفقیت در زندگی شخصی و شغلی*معصومه رضائی پور روانشناس و مدرس مهارتهای زندگیتوسعه فردی یا personal development به مجموعه‌ای از فعالیت‌ها و اقداماتی گفته می‌شود که فرد برای بهبود توانایی‌ها، مهارت‌ها، آگاهی، نگرش‌ها و کیفیت زندگی خود انجام می‌دهد. این فرآیند شامل خودشناسی، تعیین اهداف، یادگیری مداوم، مدیریت زمان، رشد ذهنی و عاطفی، و ایجاد عادات مثبت ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
بیشتر...
بدون امید، تاب آوری معنایی ندارد.
اولین گام برای درک اهمیت امید در تاب‌آوری، درک مفهوم تاب‌آوری است.تاب‌آوری یکی از مهم‌ترین مفاهیمی است که در زندگی فردی و اجتماعی انسان‌ها نقش حیاتی ایفا می‌کند و بدون وجود امید، تاب‌آوری به کلی معنایی ندارد.نرگس زمانی روانشناس امید نیروی محرکه‌ای است که انسان را در برابر مشکلات و سختی‌ها پابرجا نگه می‌دارد و به او انگیزه ادامه مسیر حتی در شرایط بحرانی را می‌بخشد. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
بیشتر...
تاب آوری مددکاران
تاب آوری مددکاران تعریف، عوامل موثر و راهکارهای تقویتمهرداد رام برزینی ، مددکار اجتماعی مفهوم کلی تاب آوری مددکاران تاب آوری مددکاران به عنوان یکی از مفاهیم کلیدی در حوزه مددکاری اجتماعی، به توانایی این افراد در مقابله با چالش های پیچیده و فشارهای شغلی اطلاق می شود. این مفهوم که در ادبیات انگلیسی با اصطلاح \"Resilience of Social Workers\" شناخته می شود، به معنای توانایی فرد یا گروه در مواجهه با مشکلات، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
بیشتر...
مدیریت بحران: ترکیبی از عقلانیت و احساسات
مدیریت بحران: ترکیبی از عقلانیت و احساساتمدیریت بحران یکی از مهم‌ترین مفاهیم در دنیای امروز است که نه‌تنها در سطح سازمان‌ها بلکه در زندگی فردی و اجتماعی نیز نقش حیاتی ایفا می‌کند. بحران‌ها به‌طور ناگهانی بروز می‌کنند و اغلب همراه با فشار روانی و پیچیدگی بالا هستند. در چنین شرایطی، توانایی مدیر یا رهبر در کنترل اوضاع و تصمیم‌گیری صحیح می‌تواند تفاوت میان شکست و موفقیت ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
بیشتر...
رشد با پذیرش آغاز می‌شود.
رشد با پذیرش آغاز می‌شود.*مریم فرجی روانشناس و مشاور نقش حیاتی پذیرش رنج در فرآیند رشد و تاب‌آوری رنج و رشد دو مفهوم جدایی‌ناپذیر در مسیر زندگی هستند و بدون پذیرش رنج، فرآیند رشد واقعی ممکن نیست. پذیرش، یعنی آگاهانه پذیرفتن واقعیت‌های ناخوشایند و دشواری‌هایی که در زندگی با آنها مواجه می‌شویم، زمینه‌ساز شروع تحول و تکامل شخصیتی است. هنگامی که فرد رنج را انکار می‌کند ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
بیشتر...
اهمیت همبستگی اجتماعی در تاب‌آوری جوامع
همبستگی یک ارزش اخلاقی و یک استراتژی کارآمد برای بقا و توسعه پایدار است.پدر تاب آوری ایران دکتر محمدرضا مقدسی تاکید کرد : همبستگی ارزش بنیادین بقای انسان است.مشاور عالی ماموریت ملی تاب آوری فرهنگی در ادامه آورده است :همبستگی پایه و اساس بقای انسان است؛ پیوند عمیق و حمایت متقابل میان افراد موجب تقویت تاب آوری است. تجربه بحران طبیعی و ارزش همبستگی اجتماعیبحران‌های طبیعی مانند زلزله، سیل، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
بیشتر...
الگوی اصلی تاب‌آوری برای کودکان
والدین؛ الگوی اصلی تاب‌آوری برای کودکان طیبه سرلک روانشناس ومترجم خانه تاب آوریتاب‌آوری کودکان یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت، سلامت روان و رشد اجتماعی آن‌هاست. بسیاری از متخصصان حوزه روانشناسی و تعلیم و تربیت معتقدند که والدین، اصلی‌ترین الگوی تاب‌آوری برای کودکان به شمار می‌آیند. کودکان نه‌تنها از طریق آموزش‌های مستقیم، بلکه از طریق مشاهده و تقلید رفتار والدین، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
بیشتر...
همدلی و تاب آوری
تعریف و روابط بین دو مفهوم همدلی و تاب آوری همدلی (Empathy) به معنای توانایی درک و شعور عاطفی دیگران است.نسیم حیدری ، مددیار اعتیاد همدلی و تاب آوری دو مفهوم متقابل هستند که در تعامل با یکدیگر، نقش مهمی در بهبود روابط اجتماعی، مدیریت تنش ها و افزایش کیفیت زندگی دارند. مفهوم همدلی شامل قابلیت فرد برای پیوند گرفتن با حالت های ذهنی و احساسات دیگر افراد، بدون اینکه خود او الزاما در وضعیت مشابهی ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
بیشتر...
مهارت های ضروری در مددکاری اجتماعی
مددکاری اجتماعی به عنوان یک حرفه و علم، شامل مجموعه ای از مهارت ها و توانمندی ها است که مددکاران اجتماعی برای کمک به افراد، خانواده ها و جوامع در مواجهه با چالش ها و مشکلات اجتماعی به کار می برند.مددکاری اجتماعی نیازمند مجموعه ای از مهارت های تخصصی است که به مددکاران اجتماعی کمک می کند تا به بهترین شکل ممکن به نیازهای مددجویان پاسخ دهند و در بهبود کیفیت زندگی آنها نقش موثری ایفا کنند. این ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
بیشتر...
