مولفه های تاب آوری روانی کدام است ؟
مولفه های تاب آوری روانی کدام است؟ مولفه های تاب آوری روانی کدام است ؟ تاب آوری روانی مولفه ها وابعاد متنوعی دارد و برای درک بهتر و بیشتر تاب آوری روانی ضرورت دارد نگاهی همه جانبه به تمامی مولفه ها و دامنه های آن را مدنظر داشت در این مختصر نگاهی شده است به برخی مولفه های تاب آوری که میتواند بعنوان نکاتی کلیدی مد نظر مربیان ، مشاوران و روانشناسان قرار گیرد نویسنده پیشنهاد میکند که خواندن ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

تقویت تاب آوری در کودکان
تقویت تاب آوری در کودکان افزایش تاب آوری در کودکان و ارایه راهکارهایی برای آن ، ما به عنوان والدین باید بدانیم که نمیتوانیم تا ابد از فرزندانمان در مقابل سختی های زندگی محافظت کنیم. در واقع این غیر ممکن است و اگر امروز، همانند سپری برای آنها شده ایم که سختی های مالی، بحران های خانوادگی و فقدان ها، او را ناراحت نکند، بزرگترین خیانتی است که داریم در حق شان میکنیم. بنابراین در چنین وضعیتی ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

تاثیر آموزش دوازده قدم انجمن معتادان گمنام بر تاب‌آوری
تاب آوری و اعتیاد نگاهی به تاثیر آموزش دوازده قدم برنامه دوازده قدم انجمن معتادان گمنام (NA) یکی از مؤثرترین رویکردهای بازتوانی برای افراد درگیر اعتیاد است که نه‌تنها بر ترک مصرف مواد تمرکز دارد، بلکه به رشد شخصیتی، معنوی و روانی اعضا نیز کمک می‌کند. این برنامه با تکیه بر اصولی چون پذیرش، ایمان، خودآگاهی، جبران، و خدمت، موجب افزایش تاب‌آوری در افراد در حال بهبودی می‌شود. تاب‌آوری ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

نظریه شناختی الیس
نظریه شناختی الیس، مرتبط با تاب‌آوری است و بر تغییر باورهای غیرمنطقی برای بهبود روان تاکید دارد.آلبرت الیس (Albert Ellis) یکی از روان‌شناسان برجسته قرن بیستم است که نظریه‌اش را با نام درمان عقلانی – هیجانی – رفتاری (REBT: Rational Emotive Behavior Therapy) مطرح کرد. او معتقد بود که احساسات و رفتارهای ما مستقیماً از رویدادهای بیرونی ناشی نمی‌شوند، بلکه از افکار و باورهای ما دربارهٔ آن رویدادها سرچشمه ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

کوچینگ چه چیزی نیست؟
کوچینگ چه چیزی نیست؟ دکترمرضیه نزاکت الحسینی پیش از سعی کردیم تعریفی کلی از کوچینگ برای علاقه­ مندان به این حوزه ارائه دهیم. در ادامه­ ی مباحث مربوط به کوچینگ، قصد داریم تعریفی دقیق­تر از کوچینگ ارائه دهیم و سپس به انواع مختلف آن اشاره کنیم. از آنجایی که کوچینگ در کشور ما مفهومی جدید و نوپاست، بهتر است علاوه بر اینکه بدانیم کوچینگ چیست، کمی هم راجع به اینکه کوچینگ چه نیست بدانیم. ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

نقشه راه و منش مددکاری اجتماعی
نقشه راه ، روش و منش مددکاران اجتماعی مهرداد رامبرزینی نقشه راه مددکاران اجتماعی به معنای داشتن مسیر و برنامه‌ای روشن برای ارائه خدمات است.نقشه راه مددکاران اجتماعی در واقع یک برنامه و مسیر مشخص برای انجام فعالیت‌های اجتماعی و ارائه خدمات حمایتی به افراد و جامعه است. این نقشه راه به مددکار کمک می‌کند تا بداند از کجا شروع کند، چه اقداماتی انجام دهد و چگونه به نتایج مطلوب برسد. نقشه ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

سلامت اجتماعی از مدرسه آغاز می‌شود
سلامت اجتماعی از مدرسه آغاز می‌شود.نرگس زمانی روانشناس ومترجمسلامت اجتماعی یکی از پایه‌های اصلی رشد انسان است و مدرسه نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری آن دارد. کودکان و نوجوانان بیشترین زمان خود را در مدرسه می‌گذرانند و محیط مدرسه فرصت مناسبی برای یادگیری مهارت‌های اجتماعی، ایجاد دوستی‌های سالم و تقویت اعتماد به نفس فراهم می‌کند. مهارت‌های اجتماعی که در مدرسه یاد گرفته می‌شوند، ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

اهمیت آموزش تاب‌آوری زنان
سرمایه‌گذاری در آموزش تاب‌آوری زنان، سرمایه‌گذاری برای آینده‌ای بهتر است؛ آینده‌ای که در آن زنان قوی، باانگیزه و آگاه بتوانند با امید و آرامش، مسیر زندگی خود را بسازند و جامعه را به سوی پیشرفت و شکوفایی هدایت کنند.نرگس زمانی روانشناس و مترجم معتقد است سرمایه‌گذاری در آموزش تاب‌آوری زنان، سرمایه‌گذاری برای آینده‌ای بهتر است؛ آینده‌ای که در آن زنان قوی، باانگیزه ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

آموزش تاب آوری کودکان اوتیسم
آموزش تاب آوری به کودکان طیف اوتیسم یکی از ویژگی‌های شاخص و عمده‌ی اوتیسم علاقه به انجام رفتارهای تکراری قابل پیش‌بینی است. اکثر افرادی که در طیف اوتیسم قرار می‌گیرند به‌طور غیرمعمول زندگی‌های تکراری دارند. آنها هر روز یک نوع غذا را در یک زمان می‌خورند. هر شب در یک زمان مشخص به تخت خواب می‌روند. در تابستان و زمستان لباس‌های یکسانی را می‌پوشند. بارها و بارها به یک روش ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

مراقبت از خود در بحران
مراقبت از خود چیست؟ خاطره اکبری کارشناس سلامت و روانشناس مراقبت از خود یعنی توجه آگاهانه به نیازهای جسمی، روانی و عاطفی خود و انجام کارهایی که به سلامت، آرامش و انرژی ما کمک می‌کند. این مراقبت شامل رفتارها و عادات روزمره، حفظ روابط سالم، اختصاص دادن زمان برای تفریح و استراحت، و توجه به احساسات و نیازهای خود است. مراقبت از خود تنها یک انتخاب نیست، بلکه یک ضرورت است تا بتوانیم با استرس‌ها ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

تاب آوری و انسجام فرهنگی در جامعه ناشنوایان
تاب آوری و انسجام فرهنگی در جامعه ناشنوایان عفت حیدری مترجم کتاب های متعددی در زمینه تاب آوری در یادداشتی اختصاصی برای میگنا نوشت :ویلیامسون خاطر نشان می­کند که استفاده از مدارس خاص کودکان ناشنوا نه تنها باعث می­شود که روابط حمایتگر تسهیل شود، بلکه همبستگی اجتماعی را در جامعه ی افراد ناشنوا نیز تقویت می کند. جوانان ناشنوا از طریق ارتباط قابل دستیابی، در این باره گفت و گو می­کنند که ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

نقش همیاران سلامت در بحران‌های شهری و اجتماعی
نقش همیاران سلامت در بحران‌های شهری و اجتماعی دکترمحمدرضا مقدسی مشاور عالی ماموریت ملی تاب اوری معتقد است همیاران سلامت رکنی از ارکان مدیریت بحران‌های شهری و اجتماعی هستند.در دنیای امروز، بحران‌های شهری و اجتماعی به یکی از چالش‌های اصلی جوامع مدرن تبدیل شده‌اند.بحران‌های شهری و اجتماعی چیست؟بحران‌های شهری شامل رویدادهای طبیعی مانند زلزله، سیل، طوفان و آتش‌سوزی هستند. ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

تغییرات ساختاری مغز پس از تروما
تغییرات ساختاری مغز پس از تروما تروما می‌تواند ساختار مغز را به طور قابل توجهی تغییر دهد، به ویژه اگر تجربه‌های آسیب‌زا در دوران کودکی رخ داده باشند یا طولانی مدت باشند. یکی از مهم‌ترین بخش‌های تحت تأثیر، آمیگدال است که مرکز ترس و واکنش‌های احساسی محسوب می‌شود. تروما باعث می‌شود این بخش مغز بیش از حد فعال شود و فرد نسبت به خطرات واقعی و حتی خیالی حساسیت بیشتری پیدا کند. ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...

بررسی کامل رابطه‌ای بنام ازدواج
ازدواج یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین روابط انسانی است که در طول تاریخ و در تمامی فرهنگ‌ها وجود داشته است. این رابطه نه تنها پیوند میان دو نفر، بلکه ترکیبی از عوامل اجتماعی، اقتصادی، روانی و فرهنگی است که بر زندگی افراد تاثیر می‌گذارد.ازدواج یک رابطه رسمی و پایدار بین دو نفر است که معمولاً بر پایه عشق، تعهد و مسئولیت متقابل شکل می‌گیرد. این رابطه می‌تواند از نظر قانونی، اجتماعی، ...

تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۹

بیشتر...