آموزش ها و مقالات
چگونه جنگ، پیوند ایمن کودک و والد را تهدید میکند؟
چگونه جنگ، پیوند ایمن کودک و والد را تهدید میکند؟وقتی از جنگ سخن گفته می‌شود، ذهن بسیاری از افراد به سوی ویرانی شهرها، از دست رفتن جان انسان‌ها، بحران‌های اقتصادی و بی‌ثباتی سیاسی می‌رود. با این حال، یکی از عمیق‌ترین و ماندگارترین آسیب‌های جنگ در سطحی کمتر دیده‌شده رخ می‌دهد: در دنیای روانی کودکان. جنگ تنها خیابان‌ها و ساختمان‌ها را تخریب نمی‌کند، بلکه می‌تواند ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۲۱
بیشتر...
چارچوب «پنج میم» برای تحلیل و تقویت تاب‌آوری سالمندان
سالمندی دوره‌ای از چرخه زندگی انسان است که معمولاً از حدود ۶۰ تا ۶۵ سالگی آغاز می‌شود و با مجموعه‌ای از تغییرات زیستی، روانی، اجتماعی و کارکردی همراه است. سازمان جهانی بهداشت سالمندی را مرحله‌ای می‌داند که در آن کارکردهای جسمی و شناختی ممکن است تحت تأثیر فرایند طبیعی فرسایش قرار گیرند، هرچند میزان و سرعت این تغییرات بسته به شرایط فردی، سبک زندگی، محیط اجتماعی و دسترسی به منابع ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۲۱
بیشتر...
سخت‌رویی روان‌شناختی یا Hardiness چیست ؟
سخت‌رویی روان‌شناختی یا Hardiness در روان‌شناسی شخصیت به مجموعه‌ای از ویژگی‌های شخصیتی گفته می‌شود که به فرد کمک میکند در برابر فشارها، استرس‌ها و شرایط دشوار زندگی مقاومت بیشتری نشان دهد و آن‌ها را به فرصت‌هایی برای رشد و یادگیری تبدیل کند.به بیان دکتر محمدرضا مقدسی، سخت‌رویی روان‌شناختی ویژگی مهمی است که به حفظ سلامت روان کمک کرده و توان تاب‌آوری انسان در ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۱۸
بیشتر...
سرمایه‌گذاری در سلامت روان کودکان؛ ضرورتی برای آینده جامعه
در سال‌های اخیر توجه به سلامت روان، به‌ویژه در میان کودکان، به یکی از دغدغه‌های مهم نظام‌های آموزشی، بهداشتی و اجتماعی در سراسر جهان تبدیل شده است. متخصصان بر این باورند که سلامت روان کودکان نقشی تعیین‌کننده در شکل‌گیری شخصیت، توانایی‌های اجتماعی و موفقیت‌های تحصیلی و شغلی آنان در آینده دارد. از این رو سرمایه‌گذاری در این حوزه نه‌تنها یک اقدام حمایتی، بلکه یک ضرورت ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
بیشتر...
9 موضوعی که در شرایط جنگی نباید خود و دیگران را بخاطرش سرزنش کنیم!
9 موضوعی که در شرایط جنگینباید خود و دیگران را بخاطرش سرزنش کنیم!دکتر سیدمهدی طباطبایی‌فرروانشناس و درمانگرریاست دپارتمان طرحواره درمانی، انجمن مطالعات روان‌درمانیدر بحران یا شرایطی مثل آنچه مردم کشور ما در این روزها تحمل می‌کنند، آستانه تحمل روانی افراد کاهش یافته و هنر تاب‌آوری کمک میکند بتوانند سازگارانه‌تر این شرایط را پشت سر بگذارند. بدیهی است که شرایط جنگی ویژگی‌هایی ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۱۳
بیشتر...
مددکاری اجتماعی در شرایط جنگ
مددکاری اجتماعی در شرایط جنگ به مجموعه ای از مداخلات حرفه ای، حمایتی و توانمندساز گفته می شود که با هدف حفظ سلامت روانی اجتماعی افراد و بازگرداندن آنان به سطحی از کارکرد سازگارانه در وضعیت های بحرانی ناشی از جنگ انجام می شود. مریم نقنه در ادامه آورده است در این شرایط، مددکار اجتماعی با تکیه بر اصول علمی، ارزش های حرفه ای و مهارت های تخصصی خود تلاش می کند پیامدهای روانی، اجتماعی و خانوادگی ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۱۳
بیشتر...
حفاظت شناختی (Cognitive Protection) چیست ؟
حفاظت شناختی (Cognitive Protection) به مجموعه‌ای از راهبردها، سیاست‌ها و مداخلات گفته می‌شود که با هدف حفظ و صیانت از کارکردهای شناختی انسان در برابر عوامل آسیب‌زا یا شرایط فشارزا طراحی و اجرا می‌شوند.به بیان دکتر محمدرضا مقدسی، معاونت علمی پژوهشی همیاران سلامت روان ایران، «حفاظت شناختی» به مجموعه اقداماتی گفته می‌شود که با هدف حفظ سلامت ذهنی، ثبات روانی و کارکردهای شناختی ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۱۳
بیشتر...
روان‌شناسی بحران چیست ؟
روان‌شناسی بحران شاخه‌ای از روان‌شناسی است که به بررسی واکنش‌های روانی انسان در شرایط بحرانی و روش‌های کمک و مداخله برای کاهش آسیب‌های روانی می‌پردازد.بقلم سمیرا زارعی ، جمعیت همیاران سلامت روان استان کردستان روان‌شناسی بحران علمی است که نحوه احساس، فکر و رفتار افراد هنگام مواجهه با رویدادهای شدید و غیرمنتظره (مانند زلزله، جنگ، تصادف، مرگ عزیزان، بلایای طبیعی یا حوادث ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۱۲
بیشتر...
سیاست‌های محله‌محور در زمان جنگ
سیاست‌های محله‌محور در جنگ با تقویت همبستگی، مدیریت منابع و حمایت اجتماعی، تاب‌آوری جامعه را افزایش می‌دهند و پاسخ بحران را بهبود می‌بخشند. به بیان دکتر محمدرضا مقدسی، مدیر و مؤسس خانه تاب‌آوری، سیاست‌های محله‌محور در شرایط جنگی از مهم‌ترین سازوکارهای تقویت تاب‌آوری اجتماعی به شمار می‌آیند. در بستر بحران‌های انسانی مانند جنگ، جوامع با فشارهای شدید اقتصادی، ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
بیشتر...
هشت اصل مشاوره تلفنی چیست ؟
اصول مشاوره تلفنی مجموعه‌ای از مهارت‌ها و قواعد حرفه‌ای است که به مشاور کمک میکند بدون حضور فیزیکی و تنها از طریق صدا، مشکل مراجع را درک کرده و او را راهنمایی کند. در این نوع مشاوره چون ارتباط چهره‌به‌چهره وجود ندارد، دقت در گوش دادن، لحن صدا و ساختار گفتگو اهمیت بیشتری دارد. به بیان دکتر منیر بیگلربیگی روانشناس و مشاور خانواده در شرایط جنگ، افراد با تهدیدات واقعی، تغییرات ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
بیشتر...
خلأ معنوی چیست ؟
خلأ وجودی یا Existential Vacuum مفهومی است که در روان‌شناسی وجودی برای توصیف احساس پوچی، بی‌معنایی و فقدان جهت در زندگی به کار می‌رود.خلأ معنوی به حالتی از تجربه درونی انسان گفته می‌شود که در آن فرد احساس میکند زندگی او فاقد معنا، هدف یا ارزش عمیق است. در این وضعیت، شخص ممکن است احساس پوچی، بی‌هدفی، بی‌انگیزگی و نوعی سرگشتگی وجودی را تجربه کند. خلأ وجودی یا Existential Vacuum مفهومی است ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
بیشتر...
شناخت رفتارها و الگوهای فکری تشدیدکننده اضطراب در زمان بحران
آگاهی از رفتارها و الگوهای فکری خاصی که در زمان بحران موجب افزایش اضطراب می‌شوند، گامی مهم در حفظ سلامت روان است. بحران و حوادث طبیعی همواره بخشی از واقعیت زندگی انسان است. رخدادهایی مانند زلزله، سیل، طوفان، آتش‌سوزی یا شیوع بیماری‌های فراگیر می‌توانند در مدت کوتاهی زندگی افراد و جوامع را تحت تأثیر قرار دهند. در چنین شرایطی، احساس نگرانی، ترس و استرس واکنشی طبیعی ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
بیشتر...
چگونه هنر به کودکان آسیب‌دیده از جنگ برای بازیابی آرامش روانی کمک میکند؟
هنر با فراهم کردن راهی برای بیان احساسات، تخلیه هیجانی و تقویت تخیل، به کودکان آسیب‌دیده از جنگ کمک میکند تجربه‌های دشوار را پردازش کرده و آرامش روانی خود را بازسازی کنند. هنر با فراهم کردن فضایی برای بیان احساسات، تخلیه هیجانی و تقویت تخیل و ارتباط اجتماعی، به کودکان کمک میکند در شرایط بحران و جنگ تاب‌آوری روانی خود را افزایش دهند. هنر به‌عنوان یکی از عمیق‌ترین ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۰۶
بیشتر...
ابزارهای تاب‌آوری فرهنگی در جنگ
ابزارهای تاب‌آوری فرهنگی در جنگ به مجموعه منابع، روش‌ها و سازوکارهای فرهنگی گفته می‌شود که به یک جامعه کمک می‌کنند در شرایط جنگی هویت، انسجام اجتماعی، امید و پایداری روانی خود را حفظ کرده و حتی تقویت کند. این ابزارها باعث می‌شوند جامعه بتواند فشارهای شدید جنگ (ترس، ناامنی، تلفات، تخریب) را تحمل کرده و همچنان به حیات فرهنگی و اجتماعی خود ادامه دهد. به بیان دکتر «محمدرضا ...
تاریخ ۱۴۰۵/۰۱/۰۵
بیشتر...
