آموزش ها و مقالات
برقراری ارتباط موثر
یکی از مهمترین مهارت ها،برقراری ارتباط موثر می باشد.انسان ها سه نیاز بنیادی دارند:نیاز به شایستگی،خودمختاری،نیاز به داشتن ارتباط با دیگران.شاخصه ی انسان سالم علاقه ی اجتماعی به دیگران ومیل به برقراری رابطه است.اما در ارتباط اجتماعی در عین اینکه مزایای زیادی دارد گاهی هم ممکن است درد سر هایی درست کند.مثلا اینکه در شرایطی رفتار دیگران ممکن است موجب خشم ما شود،گاهی در روابط خود ممکن است ...
تاریخ ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
بیشتر...
راهکارهای فردی مقابله با انحرافات جنسی از دیدگاه معصومین
به گفته خانم حسن زاده روابط عمومی همیاران سلامت روان مهرآفرینان نایین خانم اشکستانی دانشجوی کارشناسی ارشد بالینی ، مقاله ای با عنوان راهکارهای فردی مقابله با انحرافات جنسی از دیدگاه معصومین را ارائه دادند. ...
تاریخ ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
بیشتر...
مهارت همدلی (قسمت دوم)
چرا باید در زندگیمان افرادی همدل باشیم؟ همدلی ما را رشد می‌دهد و روحمان را عمیق‌تر می‌کند . وقتی احساسات دیگران را می‌شناسید، در واقع مثل این است که خودتان چنین احساساتی را تجربه کرده‌اید. مهم‌تر از همه اینکه اگر با کسی همدلی کنید مشکلاتش را از دریچه‌ای دیگر خواهید دید و حتما راه حل‌هایی را ارائه می‌دهید که شاید به ذهن او خطور نکرده باشد. همدلی، روابط اجتماعی را بهبود ...
تاریخ ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
بیشتر...
مهارت همدلی (قسمت اول)
مهارت همدلی محققان معتقدند ، همدلی توانمندی ای است که وجود آن را از نخستین سال های زندگی در کودک می توان مشاهده کرد . از نخستین سال های زندگی، بسیاری از رفتارهای کودک حاکی از این واقعیت است که او قادر به درک دیگران است و می تواند با آنها همدلی کند . با وجود این، افراد مختلف از نظرتوانایی و تمایل به همدلی کردن با هم متفاوت اند و این تفاوت درمیل به همدلی در افراد مختلف به شیوه تربیت کودکان از ...
تاریخ ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
بیشتر...
تئوری انتخاب
ویلیام گلاسر، روانپزشکی است که از چارچوب‌های متعارف روانپزشکی فاصله گرفته است. او اصرار دارد که راهکار بسیاری از مشکلات ما انسان‌ها ، در اصلاح رفتارها و انتخاب‌هایمان نهفته است و نه استفاده از داروهای شیمیایی. او معتقد است که هر چه مرکز کنترل درونی در انسان‌ها بیشتر تقویت و تثبیت شود ، مشکلات و چالش‌هایشان در زندگی کمتر خواهد شد. گلاسر نگرش روانشناسی رایج را روانشناسی کنترل ...
تاریخ ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
بیشتر...
مهارت توجه کردن به کودک
توجه کردن یک مهارت مهم و کلیدی در تربیت کودک است و لازم است که والدین روش صحیح توجه کردن به کودک را یاد بگیرند . اگر بتوان این مهارت را به خوبی در مورد کودکان بکار گرفت، باعث افزایش اعتماد به نفس و احساس کفایت درآنها میشود . اکثر ما فکر می‌کنیم که توجه لازم را به کودکانمان داریم ، اما بارها از فرزندان شنیده‌ایم که شما هیچ توجهی به من ندارید و ازاین بابت از ما گله‌مند هستند . معمولاً ...
تاریخ ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
بیشتر...
نگاهی به رشد فزاینده آسیب های اجتماعی در ایران
نگاهی به رشد فزاینده آسیب های اجتماعی در ایران در حال حاضر جامعه ایران همچون سایر جوامع مدرن از یک طرف از زمینه های توانایی بخش برای تغییر مولفه های نامطلوب خود برخوردار است۱و از طرف دیگر با کژی ها و بدقوار گی های جدی روبه رو است... در حال حاضر جامعه ایران همچون سایر جوامع مدرن از یک طرف از زمینه های توانایی بخش برای تغییر مولفه های نامطلوب خود برخوردار است۱و از طرف دیگر با کژی ها و بدقوار ...
تاریخ ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
بیشتر...
اثرات مواد مخدر بر رفتار
اثرات مواد مخدر بر رفتار ١- اين مواد حالت خمودگي، ابر گرفتگي شعور ايجاد مي كنند يعني مي توانند بيداري بيش از حد بشر را كاهش دهند. بنابراين آنهايي كه كار فكري شديد، يكنواخت و خسته كننده مي كنند با اولين آشنايي ها در معرض ابتلاي به اعتياد هستند، ابتدا ظاهرا آنها را آرام مي كند اما پس از مدتي قدرت مبارزه، كار و ثمر بخشي را از آنها مي گيرد. ٢- قسمت اعظم دردهاي بشر روانزاد است، ...
تاریخ ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
بیشتر...
توصیه پیشگیرانه (دوستانه) به جوانان
توصیه پیشگیرانه (دوستانه) به جوانان١- خطرات و عوارض مصرف مواد اعتیادآور را خوب بشناسید. ٢- به هر کس که به تو مواد تعارف کرد محکم و قاطع بگو «نه» اینکه ما بتوانیم به دوست خودمون «نه» بگیم خودش یک هنر است. افراد خوش فکر هر تعارفى که مخالف سلامتى خودشان است براحتى رد مى‌کنند. ٣- جوابهایى از قبل براى اصرار زیاد اطرافیانتان آماده کنید. پیشاپیش به این جمله ها فکر کنید «خیلى کیف ...
تاریخ ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
بیشتر...
توصیه پیشگیرانه به والدین در مورد اعتیاد
توصیه پیشگیرانه به والدین ١- درباره مواد اعتیادآور (علل و عوامل مؤثر در مصرف مواد، خطرات، عوارض و علائم آن) اطلاعات کافى کسب کنید. ٢- الگوى مناسبى براى فرزندان خود باشید و هرگز بر خلاف گفته خود عمل ننمائید. ٣- فضایى ایجاد کنید که فرزندانتان در آن احساس آرامش کنند. ٤- به صحبت هاى فرزندانتان خوب گوش کنید. با لبخند، تکان دادن سر و استفاده از جملات مثبت نظیر «چقدر جالب»، «من این را نمیدانستم» ...
تاریخ ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
بیشتر...
چگونگی تشخیص اعتیاد فرزندانمان
چگونگی تشخیص اعتیاد فرزندانمانعلائمي که مي توانند ما را به مصرف و اعتياد فرزندمان مشکوک کنند بسته به مدت شروع مصرف و نوع ماده مصرفي مي توانند متفاوت باشند. مصرف مواد در بسياري از موارد باعث تغيير برخي از صفات شخصيتي شخص مي شود، نوجواني که مدت ها گوشه گير بوده و تمايلي به برقراري ارتباط نداشته، به طور ناگهاني تمايل زيادي به جمع هاي دوستانه پيدا مي کند، پرحرف مي شود ، دوستي هاي جديدي برقرار ...
تاریخ ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
بیشتر...
چگونه نوجوانم معتاد نشود ؟
چگونه نوجوانم معتاد نشود ؟یکی از عوامل اعتیاد در نوجوانان ، ناتوانی در برقراری ارتباط و بیان احساسات است همه جا می‌بینیم و می‌خوانیم، اگر می خواهید فرزندتان دچار مشکلات رفتاری و اعتیاد نشود ارتباط عاطفی و صمیمانه با او برقرار کنید.حال ببینیم چرا اینقدر ارتباط عاطفی و صمیمانه موثر است؟ در ارتباط عاطفی، نوجوان چه چیزی را بدست می آورد که چنین سپر عظیمی محسوب می شود؟ در واقع والدین با ...
تاریخ ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
بیشتر...
حقایقی درباره دخانیات قسمت دوم
حقایقی درباره دخانیات قسمت دوم حقیقت۲۳: مصرف سالیانه مصرف دخانیات در یک فرد سیگاری برابر با متوسط هزینه تحصیل یک دانشآموز است. حقیقت۲۴: حدود ۴% دانشآموزان بیش از ۵۰% پول تو جیبیشان را صرف مواد دخانی می کنند. حقیقت۲۵: مصرف دخانیات در دراز مدت باعث کاهش تمرکز و کندی در روند تصمیمگیری و تفکر میشود. حقیقت۲۶:شرکتهای دخانی از این حقیقت که سیگارهای ملایم، کم خطرتر از سیگارهای ...
تاریخ ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
بیشتر...
حقایقی درباره دخانیات قسمت اول
حقایقی درباره دخانیات قسمت اولحقیقت۱: اعتیاد به نیکوتین سنگینترین، پرعارضه و پر هزینه ترین و مرگبارترین اعتیاد شناخته شده است. حقیقت۲: ۶۰% قربانیان سرطان ریه ظرف یکسال و ۸۰% سه سال بعد از تشخیص جان می سپارند (از هر ۱۰ نفر مبتلا به سرطان ریه ۹ نفر آنان مصرف کننده دخانیات بوده اند) حقیقت۳: خطر سکته در زنان ۳۵ تا ۶۴ساله سیگاری، ۵ برابر بیشتر از زنان غیرسیگاری است. حقیقت۴: مصرف دخانیات ...
تاریخ ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
بیشتر...
