آموزش ها و مقالات
افزایش سرعت موجب کاهش دقت است
افزایش سرعت موجب کاهش دقت است به قلم و ترجمه سارا حق بین افزایش سرعت موجب کاهش دقت است سرعت در اغلب اوقات میتواند موجب کاهش دقت باشد یا موجبات غفلت و نادیده گرفتن بری از ابعاد و یا ضروریات باشد که این خود بنوعی آسیب بشمار آید. آیا احساس می‌کنید مدام روی تردمیل زندگی می‌دوید؟ کاملاً مطمئن نیستید که چگونه استراحت می‌کنید یا احساس می‌کنید که همیشه باید کاری را انجام دهید؟ کاهش سرعت ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
بیشتر...
راه های آموزش جراتمندی به کودکان
جراتمندی چیست؟جراتمندی عبارت است از توانایی دفاع از خود و اظهار خود با حفظ احترام به عقاید و حقوق دیگران. این ویژگی مفیدی است که خیلی از والدین می‌خواهند فرزندان‌شان از آن برخوردار باشند و البته هر کسی به طور طبیعی از آن بهره‌مند نیست. برخی کودکان ممکن است هیچ مشکلی با نگاه کردن در چشمان دیگران و ابراز تفکرات خود نداشته باشند. آنها ممکن است با پیشنهاد دادن یک نظر متفاوت احساس راحتی ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
بیشتر...
تاثیرات پنجگانه شبکه های اجتماعی بر روابط زناشویی جیست ؟
تاثیر شبکه های اجتماعی بر زندگی زناشویی برای روابط نابالغ بیشتر است یک زندگی اجتماعی جداگانه‌ی دیگری را در این رسانه ها به وجود نیاورید.به طور کلی رسانه ها و شبکه های اجتماعی نقش مهمی را در زندگی ما ایفا می کنند. اما آیا این تاثیر و نقش، مثبت است یا منفی؟ مطمعناً شما هم شنیده‌اید، قرارهای عاشقانه‌ای که از طریق این شبکه‌ها به وجود آمدند و بسیاری از آنها نیز به ازدواج ختم شدند. این ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
بیشتر...
قلدری چیست و راهکارهای ششگانه مقابله آن کدامست ؟
قلدری مسیله‌ای است که تحمل آن برای هرکسی آسان نیست. تنها بچه‌ها نیستند که تحت تاثیر قلدری قرار می‌گیرند. شما در هر سنی ممکن است در محل کار، باشگاه یا حتی در خانه خود قربانی قلدری شوید. در این مقاله نکات ارزشمندی را برای مقابله با قلدری و محافظت از خود می‌خوانیم.قلدری چیست؟زورگویی یا قلدری زمانی رخ میدهد که یک فرد یا گروهی از افراد به یک شخص زور می‌گویند. قلدرها ممکن است سر به ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
بیشتر...
اجتماعی کردن یک موضوع قدرت راه حل آن موضوع را افزایش میدهد
به قلم دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری معنویت ، مشارکت اجتماعی و مهارت آموزی واژه های طلایی تاب آوری معلولین است . با یکدیگر بودن سرمایه ماست و قدرت تاب آوری ما را در پیشگیری ، مقابله و برگشت به روزهای خوب زندگی تسهیل میکند.چرا که اجتماعی کردن یک موضوع قدرت راه حل آن موضوع را افزایش میدهد. در این مختصر قصد وهدف ما پرداختن به زندگی معنوی واهمیت و ضرورت آن نیست همین طور قصد ورود ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
بیشتر...
چه چیزهایی به رابطه عاطفی صدمه میزند ؟
در حالی که ظاهر فیزیکی اغلب بر درک ما از جذابیت غالب است، شخصیت و اعمال ما نیز نقش مهمی در جذابیت رفتاری ما ایفا می کنند.خلف وعده و بدقولی های به ظاهر کم اهمیت و کوچک اعتماد و قابلیت اطمینان را از بین می‌برد.بد قولی کردن های مکرر در وعده‌های خرد (تعهدات گاه به گاه یا توافق‌های کوچک)، اعتماد و قابلیت اطمینان را از بین می‌برد. از ظرافت‌های ظریف تعاملات روزانه گرفته تا ژست‌های مشخص، ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
بیشتر...
برقراری عدالت برای "کم توانان"یک اولویت اجتماعی است
به مناسبت \"روز جهانی کم توانان\" به قلم دکتر برهان ولدبیگی یادمان باشد که\"کم توانی\"(disability)همیشه با گونه انسان همراه بوده،هست و احتملال خواهد بود.تقریباً هر فردی در مقطعی از زندگی خود ممکن است موقتا یا بصورت دائمی\"کم توانی\"را تجربه کند.در شرایط فعلی،حدود یک میلیارد و سیصد ميليون نفر یا در واقع حدود ۱۶ ٪ از کل جمعیت جهان ،گرفتار \"کم توانی قابل توجهی\" می باشند.این تعداد به دلیل سالمندی ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
بیشتر...
تاب آوری افراد توان یاب چگونه توصیف میشود ؟
تاب آوری افراد توان یابعامل اصلی تاب آوری ، توانایی سازگاری به هنگام مواجهه با سختی ها داشتن روابط مراقبتی و حمایتی است.به قلم و ترجمه طاهره عزیزپور نویسنده و مترجم خانه تاب آوری عامل اصلی تاب آوری ، توانایی سازگاری به هنگام مواجهه با سختی ها داشتن روابط مراقبتی و حمایتی است.روایت های منفی فراوانی در مورد تحصیلات دانشگاهی افراد معلول در تحصیلات عالی وجود دارد که منجر به نتایج رشد منفی ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
بیشتر...
سوالاتی مهم در خصوص ترومای دوران کودکی
اذعان به ترومای دوران کودکی، ممکن است آنقدر سخت باشد که بسیاری از افراد ترجیح دهند آن را انکار کنند اعتراف به ترومای دوران کودکی اغلب با احساس گناه، پشیمانی، اندوه و طیفی از احساسات منفی همراه استاگرچه سؤالات موجود در این مطلب جامع نیستند، اما می توانند به ارائه راهنمایی و پشتیبانی از طریق تأیید کمک کنند. اعتراف به سابقه ترومای دوران کودکی می تواند دشوار باشد، به خصوص زمانی که این سابقه ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
بیشتر...
روش‌های افزایش بردباری چگونه توصیف میشود؟
تاب آوری میتواند مبنای بردباری باشد به قلم سارا حق بین مطالعات نشان داده است که با افزایش حمایت اجتماعی و توسعه تاب آوری، بردباری نیز افزایش نشان میدهد این موضوع نشانگر آن است که افزایش صبر منجر به کاهش خشونت بوده است. در این میان دسته دیگری از مطالعات بین افزایش تاب آوری و بردباری ارتباط معنا دار نشان داده اند از قرار تعامل مثبت یا بعبارت دیگر بردباری و تاب آوری موجبات آرامش و انسجام اجتماعی ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
بیشتر...
اهمیت روابط حمایتی در محیط کار چیست ؟
شناسایی استعدادها و به حداکثر رساندن نقاط قوت کارکنانبه قلم علی پور قاسمیرهبران سازمانی با شناخت و تمرکز بر نقاط قوت و رفتار فردی، می توانند فرهنگ سازمانی مشارکتی و سازنده ای ایجاد کنند. این مستلزم ایجاد فضایی است که در آن افراد عزت نفس، استقلال، همسویی و اشتیاق موردنیاز برای موفقیت را داشته باشند.مطالعات اخیر حاکی از اهمیت مثبت اندیشی و روابط حمایتی در محیط کار است. رهبران سازمانی باید ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
بیشتر...
شکست باعث تاب‌آوری است 》باوری بی اساس
شکست باعث تاب آوری است این باور بی اساس است چرا که تجربه نومیدی یا شکست بخش کوچکی از ماجرای ویرانگی است تاب آوری در فرزندان خود را تقویت کنیم و از آنان حمایت کنیم؟ این مهم چگونه میسر خواهد بود در اینجا ۱۲ روش و نکته کاربردی برای تاب آوری کودکان آورده شده است. تاب آوری به ما میگوید اوضاع گاهی خوب نیست پس باید بتوانی خود راجمع و جور کنی و دوباره سعی کنی تا موفق شوی بنا بر همین گزارش از خانه تاب ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
بیشتر...
حل مسئله چیست و چگونه توصیف میشود ؟
حل مسئله چیست و چگونه توصیف میشود ؟ حل مسئله \" عبارت است از فرآيندی شناختي رفتاري كه توسـط خـود فـرد هـدايت مي شود و فرد سعي مي كند با كمك آن راه حـل هـاي مـؤثر يـا سـازگارانه اي بـراي مـسايل زندگي روزمره خويش پيدا كند . حل مسئله همواره با انسان همراه بوده است. زمانی که انسان غار نشین از خود می پرسید:\" چگونه خود را گرم کنم؟\"در صدد حل مسئله بود. بنابراین حل مسئله مهارتی است که بقای فرد و بقای ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
بیشتر...
احترام اولین ضلع ارتباط است
احترام اولین ضلع ارتباط است به قلم و ترجمه سارا حق بین احترام اولین ضلع ارتباط است احترام گذاشتن و دریافت احترام از دیگران مهم است زیرا به ما کمک میکند احساس امنیت کرده و خود را ابراز کنیم. احترام به این معناست که شما کسی را همان طور که هست بپذیرید، حتی زمانی که با شما متفاوت است یا با او موافق نیستید این میتواند بنوعی اصل و اساس تاب آوری همسران باشد. احترام اولین ضلع ارتباط همسران یا ...
تاریخ ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
بیشتر...
