آموزش ها و مقالات
تاب‌آوری و زندگی در جهانی ناپایدار
به بیان دکتر محمدرضا مقدسی معاونت علمی پژوهشی جمعیت همیاران سلامت روان ایران هنر زیستن در جهانی ناپایدار، هنر کنترل همه‌چیز نیست. هنر پذیرش ناتمامی است.جهان امروز، بیش از هر زمان دیگر، چهره ناپایداری خود را عیان کرده است. بحران‌ها پی‌درپی می‌آیند. معناها لغزان می‌شوند. امنیت روانی شکننده است. اما درست در دل همین ناپایداری است که امکان زیستن آگاهانه، عمیق و خلاق متولد می‌شود. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۱۰
بیشتر...
مفهوم و ابعاد مسئولیت اجتماعی شرکت‌ها
مسئولیت اجتماعی شرکت‌ها که با مخفف CSR (Corporate Social Responsibility) شناخته می‌شود، یکی از مهم‌ترین مفاهیم مدیریت نوین، توسعه پایدار و اخلاق کسب‌وکار در دنیای معاصر است. CSR به مجموعه تعهدات، سیاست‌ها و اقداماتی اطلاق می‌شود که شرکت‌ها فراتر از الزامات قانونی و منافع اقتصادی کوتاه‌مدت، در قبال جامعه، محیط‌زیست، کارکنان، مصرف‌کنندگان و نسل‌های آینده بر عهده می‌گیرند. در ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
بیشتر...
درمان شناختی‌رفتاری (CBT) چیست و چگونه به سلامت روان کمک می‌کند؟
درمان شناختی‌رفتاری (CBT) چیست و چگونه به سلامت روان کمک می‌کند؟درمان شناختی‌رفتاری یا Cognitive Behavioural Therapy که به اختصار CBT نامیده می‌شود، یکی از شناخته‌شده‌ترین و علمی‌ترین روش‌های روان‌درمانی در جهان معاصر است. این رویکرد درمانی بر این ایده ساده اما عمیق بنا شده است که میان افکار، احساسات، واکنش‌های جسمانی و رفتارهای ما ارتباطی تنگاتنگ وجود دارد. CBT به افراد کمک می‌کند ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
بیشتر...
نگاه مسیرمحور به هویت
نگاه مسیرمحور به هویت رویکردی است که هویت انسان را یک وضعیت ثابت و نهایی نمیداند، در این نگاه، هویت حاصل حرکت انسان در بستر زمان، تجربه‌های متنوع، انتخاب‌ها و مواجهه با بحران است. فرد «هویت‌مند» کسی نیست که به تعریفی قطعی از خود رسیده باشد، بلکه کسی است که توان بازاندیشی، بازسازی و معنا‌بخشی مداوم به خویشتن را دارد.نگاه مسیرمحور تأکید می‌کند که تغییر باور، نقش و ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
بیشتر...
ارزش و متغیرهای روان‌شناختی مهارت‌های نوشتن و نویسندگی برای کودکان
ارزش‌ها و متغیرهای روان‌شناختی مهارت‌های نوشتن و نویسندگی برای کودکانمهارت نوشتن در کودکان، یکی از عمیق‌ترین ابزارهای رشد روانی، هیجانی و شناختی به شمار می‌آید. کودک از طریق نوشتن، با دنیای درونی خود را می‌شناسد، احساساتش را سامان می‌دهد و هویت فردی‌اش را شکل می‌دهد. نویسندگی، حتی در ساده‌ترین شکل آن، پلی میان ذهن، احساس و جهان بیرون است و به همین دلیل نقش آن در ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
بیشتر...
مفهوم و ابزارهای خود افشایی هیجانی
خودافشایی هیجانی (Emotional Self‑Disclosure) به فرایند آگاهانه و انتخابی بیان احساسات و تجربه‌های هیجانی درونی مانند غم، خشم، ترس، اضطراب، شرم یا شادی گفته می‌شود؛ فرایندی که در آن فرد هیجان‌های شخصی و گاه آسیب‌پذیر خود را به‌صورت کلامی یا غیرکلامی با خود یا با فردی امن و قابل اعتماد در میان می‌گذارد. هدف از خودافشایی هیجانی، تخلیهٔ صرف احساسات نیست، بلکه کمک به درک، پردازش، تنظیم هیجان ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
بیشتر...
روان‌شناسی روابط چیست ؟
روان‌شناسی روابط (Relationship Psychology) شاخه‌ای از روان‌شناسی اجتماعی و بالینی است که به بررسی نحوه شکل‌گیری، حفظ، تغییر و پایان روابط انسانی می‌پردازد.این علم، پویایی‌های هیجانی، شناختی و رفتاری میان افراد را در زمینه‌های مختلف مانند روابط عاشقانه، خانوادگی، دوستی و کاری مطالعه می‌کند. هدف اصلی روان‌شناسی روابط، درک الگوهای تعامل، وابستگی، اعتماد، صمیمیت، و تعارض است ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
بیشتر...
گفت‌وگوی اجتماعی چیست؟
گفت‌وگوی اجتماعی یکی از مهم‌ترین ابزارهای ارتباطی انسان‌ها در زندگی فردی و جمعی است. انسان موجودی اجتماعی است و برای ادامه و رشد زندگی خود نیاز دارد با دیگران ارتباط برقرار کند، سخن بگوید، بشنود، تجربه‌ها را منتقل کند، اختلافات را حل کند و درباره مسائل کوچک و بزرگ تصمیم بگیرد. عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است خانواده اولین و مهم‌ترین محل شکل‌گیری گفت‌وگوی ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
بیشتر...
ابعاد مختلف روان‌شناسی رقابت
روان‌شناسی رقابت دانشی است که به فهم عمیق تجربه‌های رقابتی انسان کمک می‌کند.روان‌شناسی رقابت دانشی است که به فهم عمیق تجربه‌های رقابتی انسان کمک می‌کند. رقابت، پدیده‌ای خنثی نیست؛ بلکه بسته به ابعاد روانی، ارکان ساختاری و بستر فرهنگی، می‌تواند سازنده یا آسیب‌زا باشد. شناخت ابعاد و ارکان اصلی رقابت، به افراد و نهادها امکان می‌دهد تا از ظرفیت‌های رشدآفرین آن بهره ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
بیشتر...
فرو پاشی معنا و سلامت روان
فروپاشی معنا وضعیتی روانی وجودی است که در آن چارچوب‌های درونی فرد برای فهم جهان، خود و آینده به‌طور ناگهانی یا تدریجی از کار می‌افتند. در این وضعیت، انسان نه فقط «دچار رنج» می‌شود، بلکه نمیداند رنجش را چگونه بفهمد، کجا قرار دهد و با چه زبانی روایت کند.فروپاشی معنا زمانی رخ می‌دهد که رویدادی مانند فقدان، بحران، شوک روانی، بی‌عدالتی شدید، بیماری، جنگ یا تجربه‌ای ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
بیشتر...
هویت ظرف معناست
هویت، ظرف معناست و هرگاه این ظرف ترک بردارد، بازسازی آن ضرورتی حیاتی می‌یابد.رویکرد تاب‌آوری هویت‌محور بر این نکته تأکید دارد که انسان بدون معنا، توان ایستادن در برابر بحران را ندارد.بحران همواره بخش جدایی‌ناپذیر زندگی فردی و جمعی انسان بوده است؛ لحظاتی که نظم پیشین فرو می‌ریزد، معانی آشنا کارایی خود را از دست می‌دهند و فرد یا جامعه با نوعی گسست وجودی مواجه می‌شود. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
بیشتر...
تاب‌آوری، بازسازی معناست
تاب‌آوری، بازسازی معناست شوک، لحظهٔ فروپاشی معناست. به بیان دکتر محمدرضا مقدسی، تاب‌آوری به معنای بازسازی معناست همانگونه که همانگونه که شوک، لحظهٔ فروپاشی معناست البته که بخوبی روشن است این فروپاشی، پایان انسان نیست در تجربهٔ انسانی، آنچه بیش از هر چیز آسیب می‌بیند، بدن یا ذهن نیست؛ معناست. انسان خالی از معنا شکننده و آسیب پذیر است. انسان با معنا زندگی می‌کند، تصمیم می‌گیرد، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
بیشتر...
بازسازی اجتماعی
Social Reconstruction (بازسازی اجتماعی) به فرایندی آگاهانه، جمعی و هدفمند گفته می‌شود که طی آن روابط اجتماعی، هنجارها، نهادها، هویت‌های جمعی و ظرفیت کنش مشترک در یک جامعه—به‌ویژه پس از بحران، تعارض، فروپاشی اعتماد یا تغییرات عمیق اجتماعی—ترمیم، بازآرایی و تقویت می‌شوند.بازسازی اجتماعی به مجموعه‌ای از فرایندهای آگاهانه، مشارکتی و میان‌رشته‌ای گفته می‌شود که با هدف ترمیم، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
بیشتر...
صفات سایکوپاتیک در روابط روزمره
سایکوپاتیک اصطلاحی است که در روان‌شناسی برای توصیف مجموعه‌ای از ویژگی‌های شخصیتی پایدار به‌کار می‌رود که با الگوهایی مانند فقدان همدلی عمیق، بی‌توجهی به احساسات و حقوق دیگران، فریب‌کاری، خودمحوری و نداشتن احساس گناه واقعی شناخته می‌شود. سایکوپاتیک بودن به‌خودیِ خود به معنای «بیماری روانی شدید» یا «رفتار جنایی» نیست، بلکه بیشتر یک طیف شخصیتی است؛ یعنی ...
تاریخ ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
بیشتر...
