آموزش ها و مقالات
سکافلدینگ اجتماعی چیست ؟
سکافلدینگ اجتماعی به حمایت موقت و تدریجی فرد توسط افراد باتجربهتر گفته میشود. سکافلدینگ اجتماعی (Social Scaffolding) مفهومی در روانشناسی و آموزش است که به حمایت و راهنمایی موقت یک فرد توسط دیگران، بهویژه افراد ماهرتر یا با تجربهتر، اشاره دارد تا او بتواند مهارتها یا دانش جدید را یاد بگیرد و عملکرد خود را ارتقا دهد.سکافلدینگ اجتماعی به حمایت موقت و تدریجی فرد توسط افراد باتجربهتر ...
۱۸ روز و ۲۲ ساعت پیش
بیشتر...
رابطه میان عقده حقارت و تابآوری
عقده حقارت یا احساس کهتری (Inferiority Complex) یکی از مفاهیم مهم در روانشناسی است که نخستین بار توسط آلفرد آدلر، روانشناس اتریشی و بنیانگذار روانشناسی فردی، مطرح شد. آدلر معتقد بود که احساس کهتری، بخشی طبیعی از رشد انسان است و در واقع میتواند نیرویی برای پیشرفت و تلاش بیشتر باشد. اما زمانی که این احساس به شکل افراطی و ناسالم در فرد باقی بماند و به اعتمادبهنفس او آسیب بزند، به ...
۱۸ روز و ۲۲ ساعت پیش
بیشتر...
اجتماعی بودن مددکاری به چه معناست؟
«اجتماعی بودن مددکاری» به این معناست که مددکار اجتماعی در کار خود تنها به فرد و مشکلات شخصی او نگاه نمیکند، بلکه به زمینههای اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی و خانوادگی او نیز توجه دارد. به بیان سادهتر، اجتماعی بودن مددکاری یعنی دیدن انسان در بستر جامعه و درک این نکته که مشکلات افراد معمولاً نتیجه شرایط اجتماعی و محیطی هستند، نه فقط رفتار یا تصمیمهای فردی. مددکار اجتماعی باور ...
۱۸ روز و ۲۳ ساعت پیش
بیشتر...
گفتوگو از خانه تا کتابخانه
گفتوگو از خانه تا کتابخانه، یعنی از کوچکترین مکان تربیت انسان تا بزرگترین مرکز رشد اندیشه. اگر کتاب فقط خوانده شود و هیچ گفتوگویی درباره آن شکل نگیرد، بخشی از ارزش آن از دست میرود. کتابخانههایی که نشستهای کتابخوانی، کارگاههای آموزشی یا حلقههای گفتوگو برگزار میکنند، فرهنگ مطالعه و تفکر انتقادی را در جامعه گسترش میدهند.گفتوگو یکی از قدیمیترین ...
۱۹ روز و ۲۴ ساعت پیش
بیشتر...
تابآوری و بهرهوری
تابآوری و بهرهوری زمانی معنا پیدا میکنند که فرد در شرایط سخت همچنان توان ادامه مسیر و حفظ کیفیت عملکرد را داشته باشد. تابآوری و بهرهوری در محیط کار به سازمان کمک میکنند فشارها، تغییرات و بحرانها به مانع تبدیل نشوند. بهرهوری یعنی استفاده هوشمندانه و مؤثر از منابع، زمان، انرژی، مهارتها و ابزارها برای دستیابی به بهترین نتیجه ممکن. فرد یا سازمان بهرهور با کمترین ...
۲۰ روز و ۸ ساعت پیش
بیشتر...
اهمیت آموزش تابآوری
اهمیت آموزش تابآوری نرگس زمانی مترجم و مشاور خانواده آموزش تابآوری یک فرآیند ساختارمند است که به افراد کمک میکند تا در برابر چالشها و ناملایمات زندگی مقاومتر شوند. این آموزش به ویژه برای تقویت تابآوری طراحی شده و شامل چهار بخش اصلی است: تسهیلگر، فرد یا افراد آموزشپذیر، محتوا و محیط اجتماعی. هدف اصلی آن، تقویت قدرت تحلیل و ایجاد نگرش مثبت در مواجهه با مشکلات است. تعریف ...
۲۰ روز و ۸ ساعت پیش
بیشتر...
برنامهریزی جامع برای تابآوری در برابر تغییرات اقلیمی
برنامهریزی جامع برای تابآوری در برابر تغییرات اقلیمی تغییرات اقلیمی یکی از بزرگترین چالشهای جهانی است که نه تنها محیط زیست بلکه اقتصاد، جامعه و زندگی روزمره انسانها را تحت تأثیر قرار میدهد. با افزایش دما، تغییر الگوهای بارش، افزایش شدت و فراوانی بلایای طبیعی و بالا آمدن سطح آب دریاها، ضرورت برنامهریزی جامع برای تابآوری در برابر تغییرات اقلیمی بیش از پیش احساس ...
۲۰ روز و ۸ ساعت پیش
بیشتر...
رسانه تاب آور (Resilient Media)
رسانه تاب آور (Resilient Media) به توانایی یک سازمان رسانهای برای حفظ عملکرد مؤثر، پایداری عملیاتی و تداوم فعالیتهای خود در شرایط بحرانی، ناپایدار یا غیرقابل پیشبینی گفته میشود. این مفهوم، برخلاف نگاه سنتی به رسانه که تنها بر تولید و انتشار محتوا متمرکز بود، بر ظرفیت سازگاری، انعطافپذیری و مدیریت بحران در محیط رسانهای تأکید دارد. رسانه تاب آور (Resilient Media) باید بتواند در مواجهه ...
۲۰ روز و ۹ ساعت پیش
بیشتر...
مهارتهای مقابله با بحران
مهارتهای مقابله با بحران به افراد کمک میکند تا در شرایط فشار و اضطراب بهتر تصمیم گیری کنند. دکتر محمدرضا مقدسی موسس خانه تاب آوری در ادامه آورده است مهارتهای مقابله با بحران شامل توانایی مدیریت استرس و حفظ آرامش در موقعیتهای دشوار است. در دنیای پرچالش امروز، بحرانها بخشی جداییناپذیر از زندگی انسانها شدهاند. حوادث طبیعی مانند زلزله و سیل، بحرانهای اقتصادی، مشکلات شغلی، ...
۲۰ روز و ۹ ساعت پیش
بیشتر...
خانواده و تابآوری سالمندان
تاب آوری سالمندان به معنای توانایی سازگاری مثبت و مقابله با چالشهای فیزیکی، روانی و اجتماعی ناشی از پیری است.دکترمحمدرضا مقدسی مشاور عالی ماموریت ملی تاب آوری این مهارت به آنها کمک میکند تا با مشکلات زندگی مانند بیماریها و از دست دادنها بهتر کنار بیایند، سلامت روان و جسم خود را حفظ کنند و زندگی با امید و رضایت بیشتری داشته باشند. پیری بخشی طبیعی از زندگی است که با تغییرات ...
۲۰ روز و ۱۰ ساعت پیش
بیشتر...
ویژگی های یک رابطه خوب چیست ؟
دکتر محمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران معتقد است یک رابطه خوب ترکیبی از محبت، صمیمیت، احترام و رشد مشترک است. رابطه خوب یعنی ارتباطی که در آن دو نفر در کنار هم احساس آرامش، امنیت، ارزشمندی و رشد داشته باشند. رابطه خوب فقط بودن کنار هم نیست؛ رابطهای است که در آن عشق، احترام، اعتماد، صداقت، گفتگو و مهربانی وجود دارد. در یک رابطه سالم، افراد مجبور نیستند نقش بازی کنند یا ترس ...
۲۰ روز و ۲۱ ساعت پیش
بیشتر...
سبک زندگی چیست؟
سبک زندگی چیست؟ مریم فرجی روانشناس و مربی مهارتهای زندگی سبک زندگی یکی از مفاهیم مهم در زندگی انسانها است که بر سلامت، رفتارها، انتخابها و حتی کیفیت زندگی فرد تاثیر مستقیم دارد. سبک زندگی به مجموعه رفتارها، عادات، نگرشها و تصمیماتی گفته میشود که هر فرد در طول زندگی خود اتخاذ میکند. این مفهوم به نوعی مسیر زندگی ما را شکل میدهد و تعیین میکند که ما چگونه زندگی کنیم و ...
۲۰ روز و ۲۱ ساعت پیش
بیشتر...
خودباوری چیست؟
مریم فرجی روانشناس و مربی مهارتهای زندگی معتقد است خودباوری باعث کاهش ترس از شکست میشود، در حالی که ترس و اضطراب یکی از بزرگترین موانع تابآوری هستند. انسان خودباور میداند که حتی اگر شکست بخورد، میتواند دوباره تلاش کند و تجربهی جدیدی کسب کند. بنابراین، خودباوری به تابآوری قدرت میدهد و تابآوری نیز با تجربه موفقیتها و پشت سر گذاشتن سختیها، خودباوری را ...
۲۰ روز و ۲۳ ساعت پیش
بیشتر...
فرزند پروری با تاب آوری مرتبط است
رابطه فرزندپروری با تابآوری چیست ؟ طیبه سرلک فرزندپروری یکی از مهمترین وظایفی است که هر پدر و مادر بر عهده دارند. کیفیت شیوه تربیت بر سلامت روان، رشد اجتماعی و آینده کودک تأثیر مستقیم دارد. در سالهای اخیر مفهوم تابآوری در روانشناسی اهمیت زیادی پیدا کرده است. تابآوری به معنای توانایی فرد در مقابله با مشکلات، حفظ آرامش در شرایط دشوار، تلاش برای حل مسئله و ادامه مسیر زندگی ...
۲۰ روز و ۲۳ ساعت پیش
بیشتر...
