آموزش ها و مقالات
تاب آوری و سلامت روان در رسانه و شبکه های اجتماعی
تاب آوری و سلامت روان تحت تاثیر شبکه های اجتماعی است. تاب آوری و سلامت روان تحت تاثیر شبکه های اجتماعی است این واقعیتی غیر قابل انکار است شبکه و رسانه های اجتماعی، می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان و تاب آوری داشته باشند. استفاده بیش از حد فن آوری های نوین و شبکه های اجتماعی می تواند منجر به چرخه ای منفی شود که بر خلق و خو، روابط و عزت نفس کابران تأثیر می گذارد. شبکه های اجتماعی، می توانند ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
بیشتر...
تابآوری بنیان سلامت روان
تابآوری به توانایی فرد برای مقابله با چالشها و بازگشت به شرایط تعادل روانی گفته میشود. این مفهوم به معنای تحمل سختیها و شامل توانایی مدیریت هیجانات، حل مساله و ایجاد ارتباطات سالم اجتماعی نیز میشود. دکتر محمدرضا مقدسی مشاور عالی ماموریت ملی تابآوری به مناسبت هفته ملی سلامت روان به تشریح این موضوع پرداخته که مشروح آن در ادامه میآید. فردی که تابآوری بالایی دارد، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
بیشتر...
فرهنگ پذیری چیست ؟
فرهنگپذیری نشان میدهد که تماس میان فرهنگها اجتنابناپذیر و سازنده است.نظریه فرهنگپذیری یکی از مهمترین نظریهها در حوزهی روانشناسی اجتماعی و مطالعات فرهنگی است. این نظریه توضیح میدهد که وقتی افراد یا گروههایی از یک فرهنگ با فرهنگ دیگری تماس پیدا میکنند، چه تغییراتی در رفتار، ارزشها و هویت آنها شکل میگیرد. در جهان امروزی که مهاجرت و ارتباطات ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
بیشتر...
استراتژی ایجاد تاب آوری چیست؟
استراتژی به مجموعه ای از برنامه ها و اقداماتی اطلاق می شود که برای دستیابی به اهداف خاص طراحی شده اند. این مفهوم در زمینه های مختلفی از جمله کسب وکار، نظامی، و مدیریت به کار می رود. استراتژی ایجاد تاب آوری به مجموعه ای از تکنیک ها و روش ها اطلاق می شود که به افراد کمک می کند تا با چالش ها و ناملایمات زندگی بهتر کنار بیایند. این استراتژی شامل تقویت مهارت های فردی مانند خودآگاهی، مدیریت استرس ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
بیشتر...
دخالت خانواده در زندگی زناشویی
دکتر مهوش معاذی نژاد معتقد است ایجاد مرز و حفظ استقلال، به معنای قطع رابطه با خانواده نیست. بلکه هدف، ایجاد تعادل بین حمایت خانواده و آزادی تصمیمگیری زوجین است. ارتباط با خانواده و نحوه مدیریت دخالت آنها در زندگی زناشویی یکی از مهمترین چالشهایی است که زوجین با آن روبرو میشوند. خانواده میتوانند نقش بسیار سازندهای در زندگی مشترک داشته باشند و از حمایت عاطفی و مشاورههای ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
بیشتر...
مدارس و تابآوری
مدارس و تابآوری مدارس و تابآوری کلید موفقیت تحصیلی و روانی دانشآموزان تابآوری دانشآموزان یکی از مهمترین عوامل موفقیت تحصیلی و روانی آنها است. تابآوری، توانایی مقابله با مشکلات، فشارها و چالشهای زندگی است و نقش بسیار مهمی در موفقیت فردی و اجتماعی دانشآموزان ایفا میکند. در سالهای اخیر، توجه به تابآوری در مدارس به عنوان یک ضرورت آموزشی و روانی ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
بیشتر...
نقش مددکاران اجتماعی در بحران
مددکاران اجتماعی در بحران نقش حیاتی دارند و با ارائه حمایت روانی، هماهنگی منابع، آموزش، و توانمندسازی جامعه، به کاهش آسیبها و بازسازی زندگی افراد کمک میکنند. بحرانها بخش جداییناپذیر زندگی انسانها هستند و هیچ فرد یا جامعهای از آن مصون نیست. این بحرانها ممکن است ناشی از بلایای طبیعی مانند زلزله، سیل، طوفان و خشکسالی باشند یا از بحرانهای اجتماعی و اقتصادی مانند ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
بیشتر...
نقش مددکاران اجتماعی در بحران چیست ؟
مددکاران اجتماعی در بحران ها نقش حیاتی و چندجانبه ای ایفا می کنند که به بهبود وضعیت افراد و جوامع آسیب دیده کمک می کند. این نقش ها شامل ارزیابی وضعیت، اطلاع رسانی، آموزش، و تسهیل مشارکت جامعه می شود. بحران اجتماعی به وضعیتی اطلاق می شود که در آن تبادل عمومی و زندگی اجتماعی به خطر می افتد و نظم اجتماعی مختل می شود. سپیده سلطانی پور نویسنده و مترجم خانه تاب آوری ایران در ادامه این مطلب آورده ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
بیشتر...
راهکارهای توسعه تاب آوری همسران
توسعه تاب آوری زوجین به معنای تقویت توانایی آن ها برای مقابله با چالش ها و مشکلات زندگی زناشویی است.تاب آوری به زوجین کمک می کند تا در مواجهه با ناملایمات، رشد کنند و روابط خود را تقویت نمایند. تاب آوری یا resiliency یکی از ویژگی های اساسی برای موفقیت و پایداری در روابط زناشویی است. در دنیای امروز که فشارهای اجتماعی، اقتصادی و روانی به طور مداوم در حال افزایش است، توانایی همسران برای مقابله با ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
بیشتر...
اصول و مبانی تابآوری و تفاهم زوجین
تابآوری زوجین به توانایی آنها در سازگاری مثبت با شرایط چالشبرانگیز و بحرانی زندگی مشترک اشاره دارداین توانایی به زوجین کمک میکند تا با مشکلات و فشارهای زندگی مقابله کرده و از آنها عبور نمایند. به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و سلامت روان ایران تاب آوری همسران به توانایی زوجین در داشتن یک رابطه عاشقانه و سازگار اشاره دارد. این به معنای حفظ ثبات و پیشرفت در میان چالشها و مشکلات ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
بیشتر...
کوچینگ تاب آوری شکلی تخصصی از کوچینگ است
کوچینگ تابآوری فرآیندی تعاملی و حمایتی است که با هدف تقویت توانایی فرد برای سازگاری مؤثر با چالشها، فشارها و تغییرات زندگی انجام میشود. در این رویکرد، کوچ به مراجع کمک میکند تا منابع درونی و بیرونی خود را شناسایی و فعال کند، تا در مواجهه با بحرانها نهتنها دوام بیاورد، بلکه رشد و شکوفایی بیشتری را تجربه کند.تابآوری به معنای بازگشت به حالت تعادل پس از تجربهی دشواری ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
بیشتر...
زن تاب آور
زن تابآور به زنی اشاره دارد که توانایی مقابله با چالشها و سختیهای زندگی را دارد و با استفاده از نقاط قوت خود، مسائل را حل و فصل میکند. زن تابآور معمولاً دارای ویژگیهای خاصی است که به او کمک میکند در برابر چالشها و سختیها مقاومت کند. این زنان معمولاً دارای اعتماد به نفس بالا هستند و به تواناییهای خود ایمان دارند. آنها از مواجهه با مشکلات نهراسیده و با شجاعت ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
بیشتر...
آموزش تاب آوری چیست؟ چه ابعادی دارد؟ چگونه انجام میشود
آموزش تاب آوری فرآیندی است که به افراد کمک میکند تا توانایی سازگاری و مقابله با چالشها، بحرانها و فشارهای زندگی را توسعه دهند. این آموزش به افراد میآموزد که چگونه در شرایط دشوار، سلامت روانی و جسمی خود را حفظ کنند و حتی از این تجربیات برای رشد شخصی استفاده نمایند. تاب آوری توانایی ادامه دادن است تاب آوری برگشت پذیری نیست. تاب آوری مقابله موفق با انواع شوک یا تهدید و بحران است. تاب آوری انقلاب ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
بیشتر...
تاب آوری عشق و بازسازی ارتباط
تاب آوری عشق و بازسازی ارتباط تاب آوری عشق توانایی حفط و بازسازی ارتباطات عاشقانه است این توانایی بسیار حیاتی است چرا که به استحکام و طول عمر روابط عاشقانه کمک می کند. تاب آوری و بازسازی ارتباط ناظر بر دارایی ها و ویژگی های مثبت رابطه خواهدبود. عشاق ،افراد و زوجهای تابآور برای عبور از چالشها، عدم قطعیت ، شرایط نامعین و شکستها آماده تر هستند، قوی و پایدار ظاهر میشوندو ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
بیشتر...
