آموزش ها و مقالات
بخشش نشانه عقل است
بخشش و بخشندگی از ارزش‌های والای انسانی هستند که نقش بسیار مهمی در ایجاد آرامش، همدلی و همزیستی مسالمت‌آمیز در جامعه ایفا میکنند. بخشش به معنای چشم‌پوشی از خطاها، اشتباهات یا آسیب‌هایی است که دیگران به ما وارد کرده‌اند، بدون اینکه انتظار جبران یا انتقام داشته باشیم. این عمل نشان‌دهنده بزرگواری، تسلط بر نفس و قدرت روحی فرد است که می‌تواند دل‌های پرخشم را آرام کند و ...
هم اکنون
بیشتر...
قدردانی پلی به سوی زندگی بهتر
قدردانی یعنی ما متوجه چیزهای خوبی که در زندگی ما وجود دارند هستیم قدردانی یکی از مهمترین و زیباترین احساساتی است که انسان می‌تواند تجربه کند. وقتی ما قدردان باشیم، در واقع به این معناست که متوجه و آگاه هستیم از تمام خوبی‌ها و نعمت‌هایی که در زندگی‌مان وجود دارد. این احساس باعث افزایش شادی و رضایت درونی میشود , به ما کمک میکند تا بهتر با مشکلات و چالش‌های زندگی روبرو ...
هم اکنون
بیشتر...
تاب‌آوری رسانه ای و راهکارهای تقویت آن
تاب‌آوری رسانه ای و راهکارهای تقویت آن در دنیای مدرن و پیچیده امروز، تاب‌آوری رسانه ای به عنوان یکی از مهمترین مفاهیم در حوزه ارتباطات و مدیریت بحران شناخته میشود. با توجه به افزایش سرعت انتشار اخبار، تغییرات فناوری و ظهور شبکه‌های اجتماعی، رسانه ها بیش از هر زمان دیگری نیازمند انعطاف پذیری، مقاومت و توانایی واکنش مناسب به شوکها و بحرانها هستند. تاب‌آوری رسانه ای به معنای ...
هم اکنون
بیشتر...
روانشناسی مثبت ابزاری قدرتمند در پرورش تاب‌آوری
روانشناسی مثبت ابزاری قدرتمند در پرورش تاب‌آوریتعریف تاب‌آوری و نقش بنیادین روانشناسی مثبت پرورش تاب‌آوری به معنای تقویت توانایی فرد برای عبور موثر از بحرانها، سازگاری با تغییرات عمیق و حتی رشد کردن در پی تجارب دشوار است. برخلاف رویکردهای سنتی که اغلب بر رفع آسیب‌ها و کاستی‌ها تمرکز دارند، روانشناسی مثبت با تغییر پارادایم، چارچوبی نوین و ضروری برای پرورش تاب‌آوری ارائه ...
هم اکنون
بیشتر...
تاب‌آوری روانی و نقش آن در تقویت تاب‌آوری فرهنگی
تاب‌آوری روانی و نقش آن در تقویت تاب‌آوری فرهنگی در دنیای امروز که با تغییرات سریع، بحرانها و فشارهای روانی همراه است، مفهوم تاب‌آوری روانی* (Psychological Resilience) به یکی از مهمترین موضوعات در حوزه علوم روانشناسی و جامعه‌شناسی تبدیل شده است. تاب‌آوری روانی به توانایی فرد یا گروه برای مقابله با موقعیت‌های استرس‌زا، بحرانها و مشکلات زندگی بدون اینکه دچار اختلال جدی روانی ...
۲ ساعت و ۳۲ دقیقه پیش
بیشتر...
تاب آوری رسانه
تاب آوری رسانه: مفهوم، اهمیت و راهکارهای تقویت آن در عصر حاضر، رسانه ها به عنوان یکی از ارکان اصلی ارتباطات و اطلاعرسانی، نقش بی بدیلی در شکل دهی به افکار عمومی و مدیریت بحرانها ایفا میکنند. تاب آوری رسانه به معنای توانایی سیستمهای رسانهای در حفظ عملکرد، تطبیق پذیری و بازیابی پس از مواجهه با چالشهایی مانند تغییرات فناوری، فشارهای سیاسی، بحرانهای اقتصادی یا حملات سایبری است. این مفهوم ...
۱۵ ساعت و ۴۰ دقیقه پیش
بیشتر...
پزشکی اجتماعی از فرد تا فرهنگ و تأثیر آن بر تاب آوری
پزشکی اجتماعی از فرد تا فرهنگ و تأثیر آن بر تاب آوری، با تمرکز بر تعامل بین عوامل اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی و سلامت انسان، نقش بی‌بدیلی در تقویت تاب‌آوری ایفا میکند. پزشکی اجتماعی تخصصی است که به بررسی تأثیر عوامل اجتماعی، اقتصادی و محیطی بر سلامت و بیماری افراد می‌پردازد.هدف آن پیشگیری، ارتقای سلامت عمومی، بهبود عدالت اجتماعی و فراهم کردن مراقبت‌های اولیه بهداشتی برای همه ...
۲ روز و ۱۸ ساعت پیش
بیشتر...
نقش پزشکی اجتماعی در تاب آوری از فرد تا فرهنگ
نقش پزشکی اجتماعی در تاب آوری از فرد تا فرهنگ امروزه، مفهوم تاب آوری اجتماعی فرهنگی به عنوان یکی از ارکان اساسی سلامت جامعه شناخته میشود. پزشکی اجتماعی، با تمرکز بر تعامل بین عوامل اجتماعی، اقتصادی، و فرهنگی و سلامت انسان، نقش بی بدیلی در تقویت تاب آوری ایفا میکند. این رشته با بررسی تأثیراتی که نابرابریهای اجتماعی، فقر، و تحولات فرهنگی بر سلامت افراد و جوامع میگذارند، راهکارهایی برای ...
۲ روز و ۱۸ ساعت پیش
بیشتر...
وقتی قوی بودن سلامت روانت را نابود میکند
سندرم آدم قویوقتی قوی بودن سلامت روانت را میبلعدتاب آوری به عنوان یکی از برجسته ترین مهارتهای روانشناختی انسان ، توانایی مقابله با چالشها و بازیابی تعادل پس از مواجهه با بحران تعریف شده است. اما گاهی فشارهای اجتماعی و فرهنگی، مفهومی مخدوش از «قوی بودن» میسازند که به تاب آوری واقعی منجر نمیشود، بلکه سلامت روان را قربانی انتظارات ناسالم میکند. این پدیده را میتوان «سندرم آدم قوی» ...
۳ روز و ۲۰ ساعت پیش
بیشتر...
نقش پدر در تاب‌آوری و سواد رسانهای
نقش پدر در تاب‌آوری و سواد رسانهای بسیار حیاتی است زیرا او می‌تواند با آموزش مهارتهای مقابله‌ای و تحلیل محتواهای رسانهای، فرزندان را در برابر چالش‌های زندگی مقاوم کند. نقش پدر در تاب‌آوری کودکان و خانواده از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و رشد شخصیت فرزندان داشته باشد.پدران با ایجاد محیطی امن و حمایتگر، به کودکان کمک میکنند ...
۴ روز و ۲۳ ساعت پیش
بیشتر...
بودن برای دیگری می‌تواند مانعی بزرگ در مسیر یافتن «معنای زندگی» باشد
بودن برای دیگری تجربه ای در معنا بودن برای دیگری می‌تواند مانعی بزرگ در مسیر یافتن «معنای زندگی» باشد بودن برای دیگری، یعنی زندگی کردن به گونه‌ای که تمام افکار، احساسات و تصمیمات ما تحت تأثیر و خواست دیگران باشد، یکی از سخت‌ترین و پیچیده‌ترین تجربه‌های انسانی است.بودن برای دیگری، یعنی زندگی کردن به گونه‌ای که تمام افکار، احساسات و تصمیمات ما تحت تأثیر و خواست دیگران ...
۴ روز و ۲۶ ساعت پیش
بیشتر...
مهربانی چرخه ای مثبت از همبستگی و تاب آوری جمعی میسازد.
گسترش مهربانی به عنوان یک عنصر فرهنگی، نقش بسیار مهمی در افزایش تاب آوری دارد.مهربانی، به عنوان یکی از مولفه‌های کلیدی هوش هیجانی، موجب تقویت تاب آوری عاطفی و روانی افراد میشود و در نتیجه توانایی آن‌ها را برای مقابله با چالشها و بحرانها افزایش می‌دهد. این ارتباط عمیق میان تاب آوری و مهربانی نشان می‌دهد که ایجاد فرهنگی مبتنی بر مهربانی می‌تواند به عنوان یک راهبرد مؤثر ...
۴ روز و ۲۶ ساعت پیش
بیشتر...
نقش پزشک خانواده در تاب‌آوری روانی و سلامت اجتماعی
نقش پزشک خانواده در تاب‌آوری روانی بسیار محوری و کلیدی است. شعار روز جهانی پزشکی خانواده در سال ۲۰۲۵ «ایجاد تاب‌آوری ذهنی در جهان در حال تغییر با پزشک خانواده» به خوبی بیانگر اهمیت نقش این پزشکان در حمایت از سلامت روان است. پزشکان خانواده به دلیل ارتباط نزدیک و مستمر با اعضای خانواده‌ها، علاوه بر طبابت ، حامی سلامت روان و آموزش‌دهنده مهارتهای مقابله‌ای و حل مسئله هستند. ...
۶ روز و ۲۹ ساعت پیش
بیشتر...
عوامل تشکیل دهنده تاب آوری در افراد اوتیستیک
عوامل تشکیل دهنده تاب آوری در افراد اوتیستیک تاب آوری اتیسم توانمندی در مواجهه با چالش ها دکتر ماه منیر عزیزی اتیسم یک اختلال عصبی رشدی است که به طور گسترده ای بر نحوه ارتباط، تعامل اجتماعی و رفتار فرد تاثیر می گذارد. با این حال، تاب آوری در فردیت افراد مبتلابه اتیسم ، نقش کلیدی در غلبه بر چالش های روزمره و سازگاری با محیط اجتماعی دارد. تاب آوری به معنای توانایی تحمل استرس، انعطاف پذیری ...
۹ روز و ۱۴ ساعت پیش
بیشتر...
