آموزش ها و مقالات
همدلی (Empathy) و همدردی (Sympathy) چه تفاوتهایی دارند؟
فرق همدلی و همدردیوقتی صحبت از واکنش انسان‌ها به شرایط و احساسات دیگران می‌شود، دو مفهوم کلیدی مطرح می‌گردد: همدلی (Empathy) و همدردی (Sympathy). هرچند این دو واژه در زبان روزمره گاهی به جای هم استفاده می‌شوند، اما از دیدگاه روان‌شناسی و علوم ارتباطی تفاوت‌های بنیادینی دارند. همدردی بیشتر به معنای ابراز تأسف یا نگرانی از بیرون نسبت به وضعیت فرد دیگر است، در حالی که همدلی به معنای درک ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
بیشتر...
ارتقای تاب آوری همسران
ارتقای تاب آوری همسرانزندگی مشترک همواره با سختی‌ها، فشارهای اقتصادی، اختلاف نظرها و موقعیت‌های غیرقابل پیش‌بینی همراه است.ارتقای تاب آوری همسران به معنای توانایی زوجین در مواجهه با مشکلات، مدیریت بحران‌ها و حفظ صمیمیت در زندگی مشترک است. زوج‌هایی که از مهارت تاب آوری برخوردارند، می‌توانند در برابر این مشکلات ایستادگی کرده و روابط خود را پایدارتر و سالم‌تر نگه دارند. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
بیشتر...
ارتقای تاب آوری خانواده؛ ضرورتی در دنیای پرچالش امروز
ارتقای تاب آوری خانواده؛ ضرورتی در دنیای پرچالش امروزدر جهان معاصر که سرشار از تغییرات سریع، بحران‌های اجتماعی، فشارهای اقتصادی و تنش‌های عاطفی است، خانواده به‌عنوان نخستین نهاد اجتماعی نیازمند مهارت‌ها و ظرفیت‌های ویژه‌ای برای بقا و رشد است. در چنین شرایطی، ارتقای تاب آوری خانواده به‌معنای توانایی مقابله، سازگاری و بازسازی پس از دشواری‌ها، اهمیتی دوچندان پیدا می‌کند. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
بیشتر...
ارتقای تاب‌آوری کودکان و اهمیت آن در رشد سالم
ارتقای تاب‌آوری کودکان و اهمیت آن در رشد سالمارتقای تاب‌آوری کودکان به‌عنوان یکی از مهم‌ترین محورهای روان‌شناسی رشد و تعلیم‌وتربیت شناخته می‌شود.طیبه سرلک روانشناس و مترجم کتاب تاب آوری کودکان تاب‌آوری توانایی فرد در مقابله با فشارها، شکست‌ها و رویدادهای دشوار زندگی است و کودکی که مهارت تاب‌آوری بالاتری دارد، می‌تواند با چالش‌های روزمره بهتر کنار بیاید. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
بیشتر...
وسواس جنسی یا Sexual OCD؛ شناخت، علائم و راهکارهای درمانی
وسواس جنسی یا Sexual OCD؛ شناخت، علائم و راهکارهای درمانی وسواس جنسی یا آنچه در ادبیات علمی به‌عنوان Sexual Obsessive-Compulsive Disorder (SOCD) شناخته می‌شود، یکی از زیرشاخه‌های پیچیده و کمتر شناخته‌شده‌ی اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) است.دکتر منیر بیگلربیگی روانشناس و سکس تراپ در این اختلال، فرد دچار افکار، تصاویر ذهنی یا تکانه‌های ناخواسته و مزاحم با محتوای جنسی می‌شود که معمولاً با هویت فرد، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
بیشتر...
ثبات رفتاری، راز مشترک همه افراد موفق
اهمیت عادات پایدار در موفقیتموفقیت فردی و اجتماعی حاصل یک اتفاق لحظه‌ای یا یک اقدام بزرگ و خارق‌العاده نیست، بلکه نتیجه‌ی عادات پایدار و رفتارهای تکرارشونده‌ای است که در زندگی روزمره ما جریان می‌یابند. بدون وجود عادات پایدار، اهداف بزرگ به رؤیاهایی دور از دسترس و دست‌نیافتنی تبدیل می‌شوند. افراد تاب‌آور دارای ویژگی مهمی هستند که آن‌ها را از دیگران متمایز می‌سازد؛ ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
بیشتر...
سوگ پیش‌آگهی (Anticipatory Grief) و نقش آن در سلامت روان
سوگ پیش‌آگهی (Anticipatory Grief) و نقش آن در سلامت روانمعصومه رضائی پور روانشناس و مدرس مهارتهای زندگیسوگ پیش‌آگهی یا Anticipatory Grief به معنای تجربه غم، اندوه و فرآیند سوگواری پیش از وقوع واقعی مرگ یا فقدان است. در واقع، افراد هنگامی که می‌دانند عزیزشان به دلیل بیماری لاعلاج یا شرایط حاد به پایان زندگی نزدیک است، پیشاپیش وارد مسیر سوگ می‌شوند. این نوع سوگ به لحاظ روانشناختی با سوگ پس از مرگ ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
بیشتر...
نمایش درمانی پلی است میان هنر و درمان
نمایش درمانی یا تئاتر درمانی یکی از شاخه‌های مهم هنر درمانی است که در دهه‌های اخیر جایگاه ویژه‌ای در روان‌شناسی بالینی، مشاوره و حتی آموزش پیدا کرده است.معصومه رضائی پور روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی در این روش، از ابزارهای نمایشی همچون بازیگری، نقش‌آفرینی، بداهه‌پردازی و حتی طراحی صحنه برای کشف هیجانات درونی، بیان احساسات سرکوب‌شده و درمان اختلالات روانی استفاده می‌شود. ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
بیشتر...
تاب‌آوری اجتماعی و جایگاه رسانه
تاب‌آوری اجتماعی به معنای توانایی یک جامعه برای مقاومت، سازگاری و بازگشت به وضعیت متعادل پس از وقوع بحران‌ها و چالش‌های گوناگون است.رسانه به‌عنوان یک نهاد اجتماعی و فرهنگی، حلقه واسط میان مردم، نهادهای حاکمیتی و جامعه مدنی است و همین جایگاه ویژه موجب می‌شود در مقابله با بحران‌ها به یکی از اصلی‌ترین ابزارهای مدیریت و بازسازی اجتماعی تبدیل شود.دکتر علیرضا صارمی مدرس دانشگاه ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
بیشتر...
حمایت روانی اجتماعی چیست؟
حمایت روانی اجتماعی چیست؟حمایت روانی اجتماعی یکی از مهم‌ترین مفاهیمی است که در حوزه سلامت روان و علوم اجتماعی مطرح می‌شود. این اصطلاح به مجموعه‌ای از خدمات، روابط و منابعی اشاره دارد که به افراد در مقابله با فشارهای روانی، مشکلات اجتماعی و بحران‌های فردی کمک می‌کند. به زبان ساده، حمایت روانی اجتماعی یعنی دریافت همدلی، راهنمایی، پشتیبانی عاطفی و ابزارهای عملی برای مواجهه با ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
بیشتر...
تعریف و ماهیت شب‌ادراری
شب‌ادراری برخلاف برداشت عمومی، به معنای «بی‌مسئولیتی» کودک نیست، بلکه یک وضعیت پزشکی ـ روانشناختی است که نیازمند فهم، صبوری و مداخلهٔ علمی می‌باشد.معصومه رضائی پور روانشناس و مشاور خانوادهشب‌ادراری یا Nocturnal Enuresis به حالتی گفته می‌شود که کودک یا نوجوان در سنی که انتظار می‌رود کنترل ادرار در خواب به‌دست آمده باشد، همچنان در هنگام خواب به‌طور غیرارادی دچار رهاسازی ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
بیشتر...
فراموشی نوعی استراتژی بقاست
یکی از مکانیزم‌های پنهان و کمتر شناخته‌شده‌ای که به تاب‌آوری کمک می‌کند، فراموشی تدریجی درد و رنج است. تاب‌آوری بدون بهره‌گیری از ظرفیت فراموشی عملاً امکان‌پذیر نیست.دکتر محمدرضا مقدسی مشاور عالی ماموریت ملی تاب آوری فرهنگی هویت محور در نگاه نخست، فراموشی معمولاً به‌عنوان ضعف یا نقص در کارکرد حافظه تعبیر می‌شود، اما از دیدگاه روان‌شناسی تکاملی و علوم اعصاب، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
بیشتر...
کمک هنر درمانی به تنظیم هیجان و کاهش استرس کودکان
طلاق یکی از پدیده‌های رو به رشد در جوامع امروزی است که پیامدهای روانشناختی و اجتماعی زیادی بر کودکان دارد. وقتی کودک با جدایی والدین روبه‌رو می‌شود، دنیای ذهنی او دستخوش آشفتگی، اضطراب، احساس ناامنی و ترس از آینده می‌گردد. در این شرایط مفهوم «تاب‌آوری کودکان طلاق» اهمیت می‌یابد. تاب‌آوری به توانایی کودک در بازگشت به تعادل پس از تجربه‌ی فشارهای روانی و موقعیت‌های ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
بیشتر...
تاب آوری کودکان طلاق
تاب آوری کودکان طلاق نرگس زمانی روانشناس و مربی تاب آوری وقتی والدین از هم جدا می‌شوند، کودک علاوه بر تغییر در شرایط زندگی، با تجربه‌ای پر از چالش‌های عاطفی و روانی روبه‌رو می‌شود. در چنین شرایطی، موضوع تاب‌آوری کودکان طلاق اهمیت فراوانی می‌یابد. تاب‌آوری به معنای توانایی فرد برای سازگاری مثبت با شرایط سخت و فشارهای روانی است. کودکان طلاق اگرچه ممکن است با احساس غم، ترس، ...
تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
بیشتر...
