آموزش ها و مقالات
سبزشویی و تابآوری اقلیم
سبزشویی و تابآوری اقلیم بیانگر شکاف میان تبلیغات تجاری و نیازهای واقعی جوامع در برابر بحرانهای اقلیمی هستند. سبزشویی به معنای استفاده از شعارها، رنگها، نمادها و پیامهای تبلیغاتی به ظاهر سبز و دوستدار محیط زیست است، در حالی که عملیات و عملکرد واقعی سازمانها هیچ تناسبی با این ادعاها ندارد. سبزشویی و تابآوری اقلیم به ما یادآوری میکنند که اعتماد عمومی بدون شفافیت از ...
۴ روز و ۲۴ ساعت پیش
بیشتر...
خودمراقبتی و سلامت روان
بحرانها بخشی از مسیر زندگی هستند. هیچکس از تلاطمهای زندگی در امان نیست، اما هرکس میتواند راهی برای عبور از آنها بیابد.عفت حیدری فرهنگیار تاب آوری ایران بر این باور است تابآوری را میتوان نتیجه طبیعی مراقبتی دانست که انسان با دقت و مهربانی نسبت به خود انجام میدهد. وقتی فرد به احساساتش گوش میدهد، برای ذهنش فضای تنفس میسازد و بدنش را از فرسودگی نجات میدهد، ...
۵ روز و ۱۹ ساعت پیش
بیشتر...
بیثباتی و ناپایداری فرهنگی چیست ؟
بیثباتی فرهنگی وضعیتی است که در آن ارزشها، هنجارها، معناها، نمادها و سبکهای زندگی یک جامعه دچار تغییرات سریع، ناهمزمان یا متناقض میشوند؛ تا جایی که نظام فرهنگی نمیتواند انسجام، پیشبینیپذیری و هماهنگی لازم را ایجاد کند. در چنین شرایطی افراد دچار سردرگمی هنجاری، تردید ارزشی و ناتوانی در شکلدهی هویت پایدار میشوند. این بیثباتی معمولاً زمانی رخ میدهد ...
۶ روز و ۲۰ ساعت پیش
بیشتر...
آشوب اطلاعاتی چیست ؟
آشوب اطلاعاتی به وضعیتی گفته میشود که در آن حجم اطلاعات چنان زیاد، متناقض و غیرقابلاعتنا میشود که افراد توان تشخیص درست از غلط را از دست میدهند. دکتر محمدرضا مقدسی بنیانگذار تابآوری در ایران براین باور است افزایش سواد رسانهای مهمترین ابزار مقابله با آشوب اطلاعاتی و تقویت تابآوری است.آشوب اطلاعاتی در سالهای اخیر به یکی از مهمترین تهدیدهای اجتماعی تبدیل ...
۶ روز و ۲۱ ساعت پیش
بیشتر...
راز تاب آوری رسانه
راز تاب آوری رسانهچرا برخی رسانه ها در طوفان تغییرات زنده میمانند؟ با ظهور فناوریهای نوین، تغییر الگوی مصرف مخاطبان و چالشهای سیاسی-اجتماعی، مفهوم تاب آوری رسانه به موضوعی حیاتی تبدیل شده است. تاب آوری رسانه یا media resilience به معنای توانایی سازمانهای رسانه ای در تطبیق با تغییرات، حفظ کیفیت محتوا و حفظ اعتماد مخاطبان، علیرغم فشارهای بیرونی است. این ظرفیت در سازمانهای خبری تنها با تکیه بر ...
۶ روز و ۲۳ ساعت پیش
بیشتر...
تابآوری سیستمی و همه ابعاد آن
تابآوری سیستمی یعنی توانایی یک سیستم بزرگ و پیچیده مثل اقتصاد، دولت، جامعه یا زیرساخت برای اینکه در برابر شوکها، بحرانها و اختلالها مقاومت کند، عملکردهای حیاتی خود را حفظ کند و پس از بحران دوباره بازسازی و حتی تقویت شود. به بیان سادهتر، تابآوری سیستمی یعنی: – سیستم ضربه بخورد ولی از کار نیفتد – دچار اختلال شود ولی بخشهای حیاتیاش فعال بمانند – بعد از ...
۷ روز و ۹ ساعت پیش
بیشتر...
ابعاد اجتماعی فرزندپروری و تابآوری کودکان
ابعاد اجتماعی فرزندپروری و تابآوری کودکان فاطمه رمضانی روانشناس عضو سازمان نظام روانشناسیمترجم کتاب تاب آوری و فرزند پروریتابآوری در کودکان یکی از مهمترین تواناییهایی است که میتواند مسیر زندگی، رشد عاطفی، موفقیت تحصیلی و کیفیت روابط اجتماعی آنان را در سالهای آینده شکل دهد.ابعاد اجتماعی فرزندپروری به ما نشان میدهد که کودک به یک مجموعهٔ گسترده از روابط، تجربهها ...
۸ روز و ۲۱ ساعت پیش
بیشتر...
چگونه خبر مرگ پدربزرگ یا مادربزرگ را به کودکان بدهیم؟
چگونه خبر مرگ پدربزرگ یا مادربزرگ را به کودکان بدهیم؟ فوت یکی از اعضای خانواده، بهویژه پدربزرگ یا مادربزرگ، از دشوارترین تجربههایی است که هر کودکی ممکن است با آن روبهرو شود. کودکان هنوز در حال ساختن تصویر خود از جهان و مفهوم زندگی، امنیت، ارتباط و پایان هستند. شنیدن خبر مرگ برای آنها میتواند بسیار گیجکننده و ترسناک باشد، اما اگر والدین با آگاهی، آرامش و صداقت رفتار ...
۸ روز و ۲۳ ساعت پیش
بیشتر...
خودمدیریتی چیست ؟
خودمدیریتی یعنی تواناییِ کنترل آگاهانهی رفتار، احساسات، افکار و زمان خود بهگونهای که فرد بتواند به اهدافش برسد، تصمیمهای منطقی بگیرد و در مسیر ارزشهایش بماند. خودمدیریتی یعنی انسان یاد بگیرد خودش را بهجای دیگران هدایت کند؛ بداند چه میخواهد، چرا میخواهد و چگونه باید به آن برسد. در این حالت، فرد بهجای واکنش احساسی به شرایط، رفتار و تصمیمهایش را براساس ...
۱۰ روز و ۹ ساعت پیش
بیشتر...
شهامت هیجانی چیست ؟
شهامت هیجانی یعنی توانایی مواجهه آگاهانه و مسئولانه با احساسات خود و دیگران، حتی زمانی که این احساسات دشوار، دردناک یا ترسآور باشند.شهامت هیجانی یعنی اینکه انسان بتواند احساسات خود را بپذیرد، آنها را بشناسد، مدیریت کند و در مسیر ارزشها و اهدافش از آنها استفاده کند، بدون اینکه توسط آنها کنترل شود.این نوع شجاعت به فرد اجازه میدهد هیجانات خود را بپذیرد، بشناسد، مدیریت ...
۱۰ روز و ۲۱ ساعت پیش
بیشتر...
شهامت جسمانی چیست؟
شهامت جسمانی یعنی توانایی فرد برای مواجهه آگاهانه و مسؤولانه با درد، خطر، فشار یا سختیهای بدنی، بدون فرار از آنها و بدون رفتارهای بیمحابا. در شهامت جسمانی، فرد با وجود ترس یا ناراحتی، بدن خود را در مسیر درست هدایت میکند و توانایی انجام عمل درست را حتی در شرایط دشوار حفظ میکند. این مفهوم ترکیبی از آمادگی بدنی، اراده ذهنی، کنترل هیجانها و پذیرش رنج سازنده است و به فرد کمک ...
۱۰ روز و ۲۲ ساعت پیش
بیشتر...
شهامت اخلاقی چیست ؟
شهامت اخلاقی یعنی توانایی انجام دادن کار درست، حتی زمانی که این کار سخت، پرهزینه، تنهاکننده یا برخلاف منافع شخصی باشد. این نوع شجاعت از وجدان، اصول انسانی و باور به درستکاری سرچشمه میگیرد و باعث میشود فرد در برابر ترس، فشار اجتماعی، بیعدالتی، وسوسه و منفعتطلبی مقاومت کند. شهامت اخلاقی یعنی وفاداری به صداقت، عدالت، مسئولیتپذیری و کرامت انسانی، چه در حضور دیگران و چه ...
۱۰ روز و ۲۲ ساعت پیش
بیشتر...
شهامتِ معنوی چیست ؟
شهامت معنوی یعنی توانایی ایستادن بر ارزشهای عمیق، باورهای درونی و حقیقت اخلاقی حتی در زمانی که ترس، فشار، رنج یا بیعدالتی فرد را احاطه کرده است. این نوع شجاعت از قدرت جسمانی یا هیجان لحظهای نمیآید، بلکه از معنا، آگاهی، ایمان درونی و وجدان اخلاقی سرچشمه میگیرد.مریم قوامی نویسنده کتاب مهارتهای والدینی در ادامه آورده است شهامت معنوی یعنی توانایی انتخاب مسیر درست به جای مسیر ...
۱۰ روز و ۲۳ ساعت پیش
بیشتر...
تشویق و تابآوری
تشویق (Encouragement) به معنای حمایت، تقدیر و انگیزه دادن به دیگران برای ادامه تلاش و پیشرفت است.تشویق و تابآوری نقش حیاتی در رشد شخصیتی انسان دارند، زیرا وقتی افراد مورد حمایت و تحسین قرار میگیرند، اعتماد به نفس آنها افزایش پیدا میکند و توانایی مقابله با مشکلات و فشارهای زندگی به شکل قابل توجهی تقویت میشود. تشویق (Encouragement) به معنای حمایت، تقدیر و انگیزه دادن به دیگران برای ادامه ...
۱۰ روز و ۲۳ ساعت پیش
بیشتر...
