مدیریت استرس
فشار روانی یا استرس در روانشناسی به معنای فشار و نیرو است. به طور کلی هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا می باشد.از جمله راه های جلوگیری از اضطراب می توان به ورزش کردن، انحراف توجه، تغذیه مناسب، مدیریت زمان، ارتباط با دوستان و ابراز احساسات اشاره کرد. این جلسه آموزشی با کارشناسی آقای فیض آبادی از ساعت 10 الی 11:30 در تاریخ 98/8/18 در سرای محله والفجر برگزار گردید.
۱۷۲ بازدید
۶ امتیاز
۰ نظر
نظرات کاربران
هنوز هیچ نظری ثبت نشده است !
نظر شما چیست ؟!
شما نیز می توانید نظر خود را راجب این فعالیت در زیر بنویسید !
نام کامل شما * :
نام کامل خود را وارد کنید !
آدرس ایمیل شما :
آدرس ایمیل خود را وارد کنید !
متن نظر شما :
نظر خود را به فارسی در بالا بنویسید !
کد امنیتی :
کد امنیتی روبرو را وارد نمایید !
