آموزش مهارت زندگی

موضوع : کنترل خشم 

مدرس : آقای یوسف دریانورد 

گروه هدف :  دانش آموزان

مورخ:  دوشنبه 4 بهمن ماه  95

زمان :  15:00

مکان :مدرسه ابن سینا درگهان

موضوعات :

خشم یه انسانی است دفاع از هویت وباورها و فرهنگ افراد نفش مهمی ایفا می کند  از طریفی یکی از برزگترین موانع در راه تحقیق موفقعیت های شخصی وشغلی دست که می تواند منجر به اشتباهات جبران ناپذیر گردد آنچه اهمیت دارد این است که احساس خشم به خشونت تبدیل نشود با تکنیک های می توان خشم را کنترل ونهایتاٌ برطرف کرد از جمله این راه های :

• فکر کردن ، بستن چشم ها وعمیق نفس کشیدن ، ورزش کردن و.... است .یک باور غلط اجتماعی وجود دارد که می گویند خشم و عصبانیت خود را خالی کنید در حالی که خالی کردن خشم با فریاد وعصبانیت باعث مشکلاتی چون تیرگی روابط افراد می شودذ وشیوه خوبی برای الگو بودن برای کودکان نیست .