کارگاه خود مراقبتی

خودمراقبتی:؛

«فرآیندی چند بعدی و چند وجهی از مشارکت هدفمند در استراتژی‌هایی که عملکرد سالم را ارتقا می‌بخشد و بهزیستی را افزایش می‌دهد.»

خودمراقبتی برای ایجاد انعطاف‌پذیری در برابر آن عوامل استرس‌زا در زندگی که نمی‌توانید آنها را از بین ببرید حیاتی است. . وقتی اقداماتی را برای مراقبت از ذهن و بدن خود انجام دهید، از یک زندگی عالی بهره مند خواهید شد..

آیا آینده قابل پیش بینی است؟شاید جواب به این سوال متفاوت باشد اما

آینده حتما بهتر خواهد بود اگر من تبدیل به کسی بشوم که مهارت کسب کنم وبیاموزم در چالش های زندگی مدیریت داشته باشم..آموختن مهارتهای زندگی ،خودآگاهی،مهارت حل مساله، ارتباط موثر وسالم و سواد رسانه ای از عوامل موثر در برخورد با چالش هاست..

هر کاری که کمک کند که شاد باشید و سلامت روان داشته باشید (سلامت جسم و احساس) در مرحله خود مراقبتی قرار دارید.

جلسه هفتگی همیاران نوجوانان پیشرو اصفهان تحت عنوان کارگاه" خود مراقبتی" با تسهیلگری سرکار خانم مهناز محمدی کارشناس ارشد روانشناسی و همکاری خانم هاهدی معینی و الهام جوانمرد در زمینه موضوع ارتباط موثر وسالم و سواد رسانه ای در روزهای سه شنبه دهم و هفدهم آبان ماه در فرهنگسرای نوجوان واقع در خیابان لاهور برگزار شد.

حاضران در جلسه از حضور در کارگاه ابراز رضایت کردند و در خواست ادامه جلسات خود مراقبتی را داشتند.

۱۰۷۷ بازدید

۵۴ امتیاز

۰ نظر

نظرات کاربران

هنوز هیچ نظری ثبت نشده است !

نظر شما چیست ؟!

شما نیز می توانید نظر خود را راجب این فعالیت در زیر بنویسید !

نام کامل شما * :

نام کامل خود را وارد کنید !

آدرس ایمیل شما :

آدرس ایمیل خود را وارد کنید !