صاحب نظران دلیل لزوم شفقت را سخت بودن زندگی انسانی می دانند . انسانها رنجهایی دارند که صرفا بخاطر انسان بودن آنهاست همچنین افراد بخاطر احساس شرم و خود انتقادگری و گناه مشکلات زیادی در مهربانی با خودشان، احساس گرمی با خود و شفقت نسبت به خود دارندکه ریشه درسوءاستفاده ، قربانی شدن ، بروز بالای هیجان در خانواده ،غفلت ویا فقدان عاطفه دارد. افرادی که تجارب اینچنینی دارند بسیارنسبت به تهدیدهای طرد یا انتقاد از سوی دیگران حساس می شوند و سریعاً به خود حمله می کنند: آنها دنیای درون و بیرون را خشونت آمیز تجربه می کنند آنان ایجاد احساس امنیت ، گرمی یا همکاری در روابط را بسیار دشوار می یابند.