رسانه ها نقش مهم و مؤثری در ایجاد چشم انداز مثبت نسبت به آینده و تقویت امیدواری در جامعه ایفا میکنند.
از طریق انتشار اخبار و داستانهای موفقیت، رسانه ها به مردم این امکان را میدهند تا نمونه های واقعی از غلبه بر چالشها و بحرانها را مشاهده کنند و انگیزه بگیرند.
پوشش اخبار مثبت و ارائه راهکارهای مقابله با مشکلات، احساس امنیت روانی و امید به آینده را افزایش داده و به افراد کمک میکند تا در مواجهه با دشواریها روحیه خود را حفظ کنند.
به همین ترتیب، رسانه ها با اطلاع رسانی درست و دقیق، از گسترش شایعات جلوگیری کرده و به تثبیت روانی جامعه کمک میکنند.
این عملکرد رسانه ها، به ویژه در شرایط بحرانی مانند جنگ یا بلایای طبیعی، باعث میشود که افراد و جوامع بتوانند سختیها را به چشم فرصتی برای رشد و یادگیری ببینند و در نتیجه تاب آوری روانشناختیشان تقویت شود.

نقش رسانه ها در تاب آوری روانشناختی بسیار کلیدی و چندوجهی است.

تاب آوری به معنای توانایی افراد و جوامع برای مقابله با مشکلات، بازگشت به وضعیت عادی و حتی رشد پس از تجربه بحرانهاست.
رسانه ها با انتشار اطلاعات معتبر، ارائه آموزشهای مقابلهای با استرس و اضطراب، و معرفی خدمات روانشناختی مؤثر، به تقویت تاب آوری روانی افراد کمک میکنند.
به طور مثال، رسانه ها میتوانند با مصاحبه با روانشناسان و متخصصان سلامت روان، تکنیکهای مدیریت استرس و روشهای آرامسازی را به جامعه آموزش دهند.
این آموزشها و اطلاعرسانیها نه تنها موجب کاهش احساس تنهایی و اضطراب میشود، بلکه با ایجاد حس همدلی و ارتباط اجتماعی، افراد را به تحمل بیشتر شرایط سخت تشویق میکند. بدین ترتیب، رسانه ها به عنوان یک منبع حمایت روانی و تسهیل کننده دسترسی به خدمات بهداشت روانی عمل میکنند و تاب آوری را در سطوح مختلف فردی و اجتماعی ارتقا میدهند.

رسانه های اجتماعی نیز نقش مهمی در تقویت تاب آوری روانشناختی دارند، اما این نقش دارای ابعاد مثبت و منفی است.
از یک سو، رسانه های اجتماعی با ایجاد بسترهایی برای تبادل تجربیات، حمایت اجتماعی آنلاین، و ایجاد حس تعلق و ارتباطات اجتماعی، میتوانند تاب آوری فردی و اجتماعی را افزایش دهند.
این شبکه ها به افراد امکان میدهند احساس حمایت و مشارکت را تجربه کنند و با مشاهده تجارب موفق دیگران، انگیزه بیشتری برای مقابله با مشکلات پیدا کنند.
  استفاده از تکنیکهایی مانند ذهن آگاهی (Mindfulness) که در رسانه ها آموزش داده میشود، میتواند به کاهش افکار منفی و بهبود تمرکز افراد کمک کند و در نهایت به افزایش تاب آوری روانشناختی بینجامد.
از سوی دیگر، محتوای منفی، اخبار نادرست، فشارهای اجتماعی و اعتیاد به شبکه های اجتماعی ممکن است به کاهش تاب آوری منجر شود.
بنابراین استفاده هوشمندانه و آگاهانه از این رسانه ها برای بهره مندی از جنبه های مثبت و جلوگیری از اثرات منفی ضروری است.

یکی از مهمترین نقشهای رسانه ها در تقویت تاب آوری، ایجاد و تقویت حس همبستگی و تعلق اجتماعی است.
رسانه ها میتوانند با پوشش اخبار مربوط به فعالیتهای داوطلبانه، کمکهای مردمی، و تلاشهای گروهی در مواجهه با بحرانها، روحیه همکاری و مشارکت جمعی را افزایش دهند.
این حس تعلق و همدلی موجب میشود افراد از تنهایی و انزوا در شرایط سخت دوری کنند و احساس کنند که بخشی از یک جامعه حمایتی هستند.
این شبکه های اجتماعی قویتر و اعتماد عمومی بیشتر، زمینه ساز بازسازی روانی بهتر و تاب آوری اجتماعی بلندمدت میشود.
چنین نقش مهمی از رسانهها در بحرانهایی مانند همه گیری بیماریها یا جنگها، میتواند به حفظ استحکام روانی و بهبود کیفیت زندگی جامعه کمک کند.

رسانه ها همچنین در آموزش و اطلاع رسانی استراتژیک، نقشی اساسی در تقویت تاب آوری سازمانی و اجتماعی دارند.
از طریق آموزشهای خاص برای کارکنان رسانه و ایجاد کارگاههای تاب آوری رسانه ای، متخصصان یاد میگیرند چگونه در شرایط بحرانی با مدیریت درست اخبار، حفظ اعتماد عمومی و ارائه محتوای مسئولانه، تاب آوری سازمانها و جوامع را افزایش دهند. این روشها شامل برنامه ریزی ارتباطی استراتژیک و استفاده از فناوریهای نوین برای مواجهه با جنگهای شناختی و بحرانهای روانی است.
این رویکردها به جلوگیری از شکست تصویر شناختی اجتماعی و کاهش هیجانات منفی کمک فراوانی میکند و بازگشت سریعتر به شرایط عادی را تسهیل میسازد.

تاب آوری روانشناختی که رسانه ها میتوانند تقویت کنند مفهومی فراتر از صرفاً مقاومت در برابر مشکلات است؛ این تاب آوری شامل بهبود توانایی موجود برای رشد و سازگاری پایدار در برابر استرسها و بحرانهاست.
رسانه ها با انتشار محتوای امیدبخش، آموزش تکنیکهای مدیتیشن و تمرکز بر حاضر بودن در لحظه، میتوانند به بهبود ذهن آگاهی و کاهش نشخوار فکری کمک کنند که این عوامل خود به جداسازی احساسات منفی و افزایش تحمل روانی می انجامد.
رسانه ها نه تنها نقش اطلاع رسانی دارند بلکه به عنوان ابزاری روانشناختی قدرتمند، تاب آوری  یا  resiliency را در جوامع و افراد شکل میدهند و افزایش میدهند.
برای دستیابی به این هدف، باید مدیریت هوشمندانه، سواد رسانه ای بالا و همکاری چندسیستمی در مسیر بهره برداری از ظرفیتهای رسانه ای دنبال شود.

بنابراین رسانه ها با نشر محتوای مثبت، ایجاد فضایی برای همدلی و تبادل تجربیات، آموزش مهارتهای مقابله ای و حمایت روانی، نقش کلیدی در شکل دهی به چشم انداز مثبت به آینده و تقویت تاب آوری روانشناختی جامعه دارند. البته این کارکردها زمانی مؤثر خواهند بود که سواد رسانه ای و مدیریت محتوای دقیق و مسئولانه رعایت شود تا آثار مخرب ناشی از انتشار اخبار نادرست و منفی به حداقل برسد.
طیبه سرلک د رخاتمه آورده است رسانه ها میتوانند عامل مهمی در ارتقای سلامت روانی، افزایش سخت رویی روانشناختی و ایجاد جامعه ای مقاوم و امیدآفرین باشند که توانایی مواجهه با شرایط دشوار و رشد پس از آنها را دارد.