رسانه تاب آوری همسران را تحت تاثیر قرار میدهد از طریق تغییر نگرشها، آموزش و ایجاد فضای گفتگو درباره موضوعات جنسی و چالشهای زناشویی. تاب آوری و سلامت جنسی در زندگی مشترک مفاهیمی بنیادی هستند که با هم رابطه ای تعاملی و سازنده دارند.

دکتر منیر بیگلربیگی ، روانشناس و سکس تراپ

تاب آوری در زندگی زناشویی به معنای توانایی همسران در سازگاری، مقاومت در برابر فشارها و چالشها و بازگشت به تعادل پس از بحرانها است.
این تاب آوری به زوجین کمک میکند تا مشکلات زندگی مشترک را مدیریت کنند و حتی از آنها درس بگیرند. در حوزه سلامت جنسی، تاب آوری به معنای حفظ کیفیت رابطه جنسی و رضایت بخش بودن آن علیرغم وجود مشکلات جسمی، روانی یا عاطفی است.
این مفهوم فراتر از عملکرد فیزیولوژیکی است و شامل جنبههای عاطفی و روانی، مانند احساس امنیت، رضایت و نزدیکی عاطفی نیز میشود.

سلامت جنسی همسران به وضعیت کلی رفاه جسمی، روانی، عاطفی و اجتماعی در رابطه جنسی اطلاق شده است.
سلامت جنسی با داشتن اطلاعات درست، نگرش مثبت، حمایت اجتماعی و خودکارآمدی کافی در زمینه مسائل جنسی شکل میگیرد.
سلامت جنسی در یک رابطه، زمینه ساز افزایش رضایت، اعتماد و نزدیکی شده و تاب آوری زوجین را تقویت میکند.
به همین دلیل ارتباط سالم، تعهد متقابل و احترام از ارکان مهم سلامت جنسی و تاب آوری به شمار میروند.

رسانه ها در شکل دهی نگرشها و رفتارهای جنسی و رابطه ای نقش بسیار مهمی دارند.
رسانه تاب آوری همسران را تحت تاثیر قرار میدهد زیرا میتواند اطلاعات آموزشی درباره سلامت جنسی ارائه دهد، فضای گفتگویی باز درباره مسائل جنسی ایجاد کند و حمایت اجتماعی را تسهیل نماید.
علاوه بر این، رسانه ها میتوانند به کاهش تاب آوری آسیب بزنند اگر مطالب نادرست یا کلیشه های غیرواقعی را انتشار دهند که انتظارات غیرواقعی یا فشارهای روانی ایجاد میکند.
پیداکردن منابع معتبر و بهره گیری آگاهانه از رسانه ها برای تقویت تاب آوری و سلامت جنسی همسران ضروری است.

یکی از راههای مهم افزایش تاب آوری جنسی، ایجاد مهارتهای حل مسئله و مدیریت استرس است.
رسانه ها با آموزش روشهای مقابله با استرس، تمرینات روانشناختی و اطلاعات پزشکی میتوانند به زوجین کمک کنند تا خود را بهتر با شرایط تغییر یافته یا مشکلات تطبیق دهند و سلامت جنسی را حفظ کنند.
برای مثال، ارائه برنامه های مشاورهای، مقالات علمی و محتوای آموزشی معتبر، تاب آوری را بالا برده و رابطه جنسی را در شرایط سخت حفظ میکند.

رسانه ها همچنین با فراهم کردن بسترهای حمایتی اجتماعی و خلق جوامع آنلاین، امکان به اشتراک گذاشتن تجربیات و دریافت حمایت عاطفی را فراهم میآورند.
این تعاملات مجازی میتوانند تاب آوری همسران را تقویت کنند، زیرا افراد احساس نمیکنند تنها هستند و میتوانند از تجربیات دیگران بیاموزند و روحیه بگیرند.
این امر به ویژه در شرایط بحرانی مثل بیماری، زایمان یا مشکلات خانوادگی اهمیت دارد و رسانه تاب آوری همسران را از این طریق تقویت میکند.

در مقابل، برخی محتواهای غیرواقعی و غیرعلمی رسانه ای میتوانند باعث کاهش تاب آوری شوند؛ زیرا زوجین را با انتظارات غیرممکن یا مقایسه های خسارت بار روبرو میکنند.
برای مثال، فیلمها یا تبلیغات بیماری ها و مشکلات جنسی را به شکلی اغراق آمیز یا نابجا منتقل میکنند که استرس و نگرانی را افزایش میدهد. بنابراین  نقش رسانه  بر تاب آوری همسران نقش دوگانه دارد که نیازمند مدیریت و انتخاب هوشمندانه محتوا است.

تاب آوری و سلامت جنسی همسران به یکدیگر پیوسته اند و هرکدام مکمل دیگری است. سرمایه گذاری و توجه به این دو حوزه، پایه های یک زندگی زناشویی سالم، پایدار و رضایتبخش را میسازد. رسانه تاب آوری همسران را میتواند تقویت کند اگر با آگاهی و به طور هدفمند از آن بهره برداری شود،
ایجاد فضای گفتگو و آموزش و حمایت اجتماعی را در اولویت قرار دهد. به این شکل، رسانه ها به یکی از ابزارهای کلیدی در حفظ سلامت جنسی خانواده ها و افزایش تاب آوری زوجین تبدیل میشوند.

عوامل فرهنگی و اجتماعی نقش بسیار تعیین کنندهای در توسعه تاب آوری جنسی زوجین ایفا میکنند،
یکی از مهمترین عوامل فرهنگی، نگرشها و باورهای جامعه نسبت به رابطه جنسی و نقشهای جنسی است.
فرهنگهایی که گفتگوی باز درباره مسائل جنسی را ترویج میکنند و تابوها و کلیشه های منفی را کاهش میدهند، زمینه را برای رشد تاب آوری جنسی مهیا میکنند.این فضا به زوجین امکان میدهد درباره نیازها، مشکلات و توقعاتشان صحبت کنند و راهکارهای مشترک برای مقابله با چالشها بیابند. بالعکس، فرهنگهای بسته یا محدودکننده با فشارهای اجتماعی برای حفظ ظاهر و اجتناب از بحث درباره مسائل جنسی، باعث سرکوب نیازها و احساس تنهایی در زوجها شده و تاب آوری آنها را کاهش میده