پایگاه جمعیت همیاران
سلامت روان اجتماعی ایران
ذهن آگاهی
آموزش ذهن آگاهی باکارشناسی خانم نعمت الهی  ،روز دوشنبه 98/10/30 درپایگاه خورشیدمهرغرب برگزارگردید. 
ذهن انسان فراتراز آنچه قابل تصورمااست عمل می کند. هرچه به ذهن تغذیه صحیح (افکاردرست وآگاهانه) داده شودخروجی (عکس العمل) آن قابل تامل تر خواهد بود. ذهن تمایل دارد به طوراتوماتیک، در اثرتجربه های گذشته زندگی فرد، اطرافیان ویاتربیت والدین رفتارکند. اگروالدین افرادآگاه ومثبت اندیش باشند، قطعافرزندان نیزبااین ذهنیت تربیت می شوند. ذهن
آگاهی یعنی باحضوروتوجه همه جانبه، خودرابه لحظه اکنون وحال بیاوریم بدون اینکه نسبت به خودقضاوتی داشته باشیم. به عبارت ساده ترذهن راتحت کنترل خودقرارداده تاهرآنچه که درحال اتفاق می افتدراببیندوکشف کند. حال آنکه نه به گذشته رود ونه به آینده سرک بکشد. یکی از ابزارهایی که می تواندبه ذهن آگاهی کمک کند دم و بازدم آگاهانه است. به این ترتیب ذهن را آماده می کنیم وفرصت اینکه به بیراه برود(افکارمسموم، زمان گذشته وزمان آینده) رااز اومی گیریم. ذهن آگاهی درحقیقت کمک می کند، واکنشی عمل نکنیم. 
تنظیم :کشتکار


۱۴۸ بازدید


۱ امتیاز


۰ نظر
نظرات کاربران


هنوز هیچ نظری ثبت نشده است !
نظر شما چیست ؟!
شما نیز می توانید نظر خود را راجب این فعالیت در زیر بنویسید !
نام کامل شما * :
نام کامل خود را وارد کنید !
آدرس ایمیل شما :
آدرس ایمیل خود را وارد کنید !
متن نظر شما :
نظر خود را به فارسی در بالا بنویسید !
کد امنیتی :
کد امنیتی روبرو را وارد نمایید !
انسان خوشبخت نمی شود اگر برای خوشبختی دیگران نکوشد !
شما هم می توانید در این کار سهیم باشید ! کمک های مالی شما مایه دلگرمی ماست !
دریافت کمک های مردمی
جمعیت همیاران سلامت روان اجتماعی ایران
جمعیت همیاران سلامت روان با هدف افزایش توانمندی اقشار مختلف جامعه در راستای افزایش سطح سلامت روان و پیشگیری از آسیب های اجتماعی فعالیت می نماید. باور ما بر این است که با افزایش مشارکت جویی و احترام به خرد جمعی و رویکرد تسهیل گرانه می توانیم در ارتقای سطح کیفیت زندگی اقشار جامعه تاثیر داشته باشیم. این سایت با همت و تلاش و پیگیری مستمر جناب آقای حمید بیخسته مدیر روابط عمومی جمعیت همیاران سلامت روان اجتماعی کشور در سال 1395 راه اندازی گردید.
تمامی حقوق محفوظ و متعلق به جمعیت همیاران سلامت روان اجتماعی ایران می باشد .
Copyright © 2015 for HamyaranIran.ir , By SmProgram web Developer , All rights reserved .