زندگی خودرا بیافرینید
اسدی روابط عمومی همیاران سلامت روان اجتماعی شهرستان سمیرم از برگزاری کارگاه درون گروهی در تاریخ دوشنبه 23اردیبهشت ماه, با موضوع معرفی و نقد کتاب زندگی خودرا دوباره بیافرینید , نوشته ی "جفری یانگ وژانت کلوسکو" در سالن اجتماعات بهزیستی شهرستان سمیرم خبر داد .
در این کارگاه در مورد تله های یازده گانه زندگی بحث شد.
طرحواره ها در حقیقت همان باورهای عمیقی هستند که نسبت به خودمان و دیگران و جهان در ذهن ما شکل گرفته است. و ممکن است این طرحواره ها تبدیل به تله های زندگیمان شود.
تله هایی مثل رها شدگی , بی اعتمادی در بی اعتمادی , وابستگی, آسیب پذیری , محرومیت هیجانی, طرد اجتماعی , نقص, شکست , اطاعت, معیارهای سخت گیرانه, استحقاق
این تله ها در حقیقت همان الگوهای دیرپای زندگی هستند که به فرد آسیب می رساند و در خلق و خوی او تاثیر می گذارد و مانع از رشد و پیشرفت فرد می شود. همچنین در این جلسه در مورد چگونگی تغییر تله ها صحبت شد:
1. شناسایی تله ها با تفسیر جواب های پرسشنامه
2. درک ریشه های تحولی تله زندگی
3. چالش شناختی با تله زندگی
4. نوشتن نامه به باعث و بانی تله زندگی
5. ادامه دادن سعی و تلاش برای زندگی
در این کارگاه در مورد تله های یازده گانه زندگی بحث شد.
طرحواره ها در حقیقت همان باورهای عمیقی هستند که نسبت به خودمان و دیگران و جهان در ذهن ما شکل گرفته است. و ممکن است این طرحواره ها تبدیل به تله های زندگیمان شود.
تله هایی مثل رها شدگی , بی اعتمادی در بی اعتمادی , وابستگی, آسیب پذیری , محرومیت هیجانی, طرد اجتماعی , نقص, شکست , اطاعت, معیارهای سخت گیرانه, استحقاق
این تله ها در حقیقت همان الگوهای دیرپای زندگی هستند که به فرد آسیب می رساند و در خلق و خوی او تاثیر می گذارد و مانع از رشد و پیشرفت فرد می شود. همچنین در این جلسه در مورد چگونگی تغییر تله ها صحبت شد:
1. شناسایی تله ها با تفسیر جواب های پرسشنامه
2. درک ریشه های تحولی تله زندگی
3. چالش شناختی با تله زندگی
4. نوشتن نامه به باعث و بانی تله زندگی
5. ادامه دادن سعی و تلاش برای زندگی
۲۵۵ بازدید
۱ امتیاز
۰ نظر
نظرات کاربران
هنوز هیچ نظری ثبت نشده است !
نظر شما چیست ؟!
شما نیز می توانید نظر خود را راجب این فعالیت در زیر بنویسید !
نام کامل شما * :
نام کامل خود را وارد کنید !
آدرس ایمیل شما :
آدرس ایمیل خود را وارد کنید !
متن نظر شما :
نظر خود را به فارسی در بالا بنویسید !
کد امنیتی :
کد امنیتی روبرو را وارد نمایید !