سرد وگرم،نیک وبد،زشت وزیبا،عشق ونفرت،بهارو خزان،ضعیف وقوی، زندگی ومرگ
زندگی در این جهان بدون تضاد ممکن نیست،در زندگی شاهد مجموعه ای ازتضادها هستیم، زندگی پیوستاری از اضداد است.
نکته مهم این است که با تضادهای درون خود نجنگیم همانطور که عشق در وجود خود را قبول داریم به وجود خشم ونفرت خویش هم اعتراف کنیم...
کارگاه "یکپارچگی اضداد زندگی" با تدریس "سرکار خانم زهرا شیرانی" در روز سه شنبه 12 مهر در فرهنگسرای نوجوان برگزار شد...انجام تمرین جان بخشیدن  به تضادهای درونیمان تمرین جالبی بودبرای شناخت تضادها
امید و ناامیدی راکنار هم نشاندیم و به سخنانشان گوش فرا دادیم.به امید رنگ و بو و مزه دادیم وبا ناامیدی مواجه شدیم..ورسیدیم به این که تنشهای زندگی را با آغوش باز بپذیریم که خداوند در تمامی مسیرها ما را هدایت خواهد کرد و مراقبمان خواهد بود...