شکلی متفاوت از نگاه به اکنون و حضور دائم در الان،گرچه شاید بتوان معادل های فارسی دیگر وشاید بهتری برای "mindfulness"  یافت ، اما شاید "ذهن آگاهی" ترجمه مناسبی برای آن باشد.
انسان برای آرامش و دور کردن نگرانی ها و اضطراب ها لازم است تا با جریان مستمر و لحظه به لحظه زندگی رابطه ای عمیق و واقع گرایانه برقرار کند..نمود عملی این مفهوم رابرخی با تمرین هایی همراه با تمرکز و دقت کردن به حواس پنجگانه در درک عمیق وبا آرامش لحظه ها ولذتها توصیه می کنند.به طور مثال غذاخوردن آهسته و تلاش وتمرکز برای درک مزه ها،تمرکز و آرامش دوره ای در طی روز ،یادآوری آن چیزهایی که از آن برخوردار هستیم( به تعبیری دیگر، یادآوری نعمتهایی که خداوند به ما داده است..)
مطالب فوق برشی از مباحث جلسه روز سه شنبه 1401/6/15 باعنوان کارگاه "ذهن آگاهی" بود که باتدریس یکی از نوجوانان فعال همیاران امیرحسین کاشیان عنوان شد..
از دیگر فعالیتهای این کارگاه "نامه نوشتن به خود" بود که بسیار مورد استقبال نوجوانان و والدین قرار گرفت..نامه نوشتن به خود باعث توجه وتمرکز روی اهداف و تواناییهای فرد می شود و نگرش فرد نسبت به استعدادهای خود تغییر می یابد. گفتنی است این کارگاه در فرهنگسرای نوجوان واقع در خیابان لاهور برگزار شد.