زنجان پایتخت شور وشعور
آخرین اخبار و اطلاعیه ها
آخرین فعالیت های ما
گالری تصاویر اخیر
بیشتر ...
11 نکته کاربردی برای زوجین
تاب آوری همسران با نگاهی به 11 نکته کاربردی تابآوری همسران شامل پرورش مهارتها و نگرشهایی است که باعث رشد، سازگاری و نزدیکی در مواجهه با ناملایمات میشود. تاب آوری زوجین به قلم و ترجمه سپیده سلطانی پور روانشناس و مترجم خانه تاب آوری با ذکر ۱۱ موردی که به درمانگران برای توانایی و تاب آوری زوجین توصیه شده است را مرور خواهیم کرد : تاب آوری همسران با نگاهی به 11 نکته کاربردی برای زوجین ...
هم اکنون
بیشتر...
ارتباطات برای توسعه
ارتباطات برای توسعه یا C4D به معنی استفاده هدفمند و برنامهریزیشده از ارتباطات، رسانه و گفتوگوی اجتماعی برای ایجاد تغییر مثبت، مشارکت مردمی و توسعه پایدار است. Communication for Development یا C4D به معنای استفاده برنامهریزیشده و هدفمند از ارتباطات، رسانه و گفتوگو برای ایجاد تغییر اجتماعی، توانمندسازی مردم و توسعه پایدار است. در C4D ارتباط یک فرایند یکطرفه نیست. پیام فقط «اعلام» ...
هم اکنون
بیشتر...
تفاهم و تابآوری همسران
دکتر محمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران معتقد است تفاهم و تابآوری همسران یک مهارت است، نه یک شانس. هیچ رابطهای بدون تلاش دوام نمیآورد. عشق شروع رابطه است، اما تفاهم و صبر آن را ادامه میدهد. دکتر محمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران معتقد است تفاهم و تابآوری همسران یک مهارت است، نه یک شانس. هیچ رابطهای بدون تلاش دوام نمیآورد. عشق شروع رابطه است، ...
هم اکنون
بیشتر...
آرامش مقصد نیست، مسیر است
آرامش ترکیبی از خودآگاهی، پذیرش شرایط، کنترل واکنشهای احساسی و تمرکز بر لحظه حال است.آرامش مسیر است و نه مقصد، زیرا هیچ موقعیت یا دستاوردی نمیتواند تضمینکننده آرامش دائمی باشد. آرامش یک حالت ذهنی و روحی است که با احساس سکون، رضایت و تعادل درونی همراه است. وقتی فرد آرام است، ذهن او کمتر درگیر اضطراب، نگرانی یا افکار منفی است و احساس امنیت و راحتی درونی دارد. آرامش فقدان تنش یا استرس ...
۱ دقیقه پیش
بیشتر...
