آخرین اخبار و اطلاعیه ها
آخرین فعالیت های ما
گالری تصاویر اخیر
بیشتر ...
چگونه خبر مرگ پدربزرگ یا مادربزرگ را به کودکان بدهیم؟
چگونه خبر پدربزرگ یا مادربزرگ را به کودکان بدهیم؟ فوت یکی از اعضای خانواده، به‌ویژه پدربزرگ یا مادربزرگ، از دشوارترین تجربه‌هایی است که هر کودکی ممکن است با آن روبه‌رو شود. کودکان هنوز در حال ساختن تصویر خود از جهان و مفهوم زندگی، امنیت، ارتباط و پایان هستند. شنیدن خبر مرگ برای آن‌ها می‌تواند بسیار گیج‌کننده و ترسناک باشد، اما اگر والدین با آگاهی، آرامش و صداقت رفتار کنند، ...
هم اکنون
بیشتر...
خودمدیریتی چیست ؟
خودمدیریتی یعنی تواناییِ کنترل آگاهانه‌ی رفتار، احساسات، افکار و زمان خود به‌گونه‌ای که فرد بتواند به اهدافش برسد، تصمیم‌های منطقی بگیرد و در مسیر ارزش‌هایش بماند. خودمدیریتی یعنی انسان یاد بگیرد خودش را به‌جای دیگران هدایت کند؛ بداند چه می‌خواهد، چرا می‌خواهد و چگونه باید به آن برسد. در این حالت، فرد به‌جای واکنش احساسی به شرایط، رفتار و تصمیم‌هایش را براساس ...
۱۰ ساعت و ۴۷ دقیقه پیش
بیشتر...
شهامت هیجانی چیست ؟
شهامت هیجانی یعنی توانایی مواجهه آگاهانه و مسئولانه با احساسات خود و دیگران، حتی زمانی که این احساسات دشوار، دردناک یا ترس‌آور باشند.شهامت هیجانی یعنی اینکه انسان بتواند احساسات خود را بپذیرد، آن‌ها را بشناسد، مدیریت کند و در مسیر ارزش‌ها و اهدافش از آن‌ها استفاده کند، بدون اینکه توسط آن‌ها کنترل شود.این نوع شجاعت به فرد اجازه می‌دهد هیجانات خود را بپذیرد، بشناسد، مدیریت ...
۲۳ ساعت و ۲۱ دقیقه پیش
بیشتر...
شهامت جسمانی چیست؟
شهامت جسمانی یعنی توانایی فرد برای مواجهه آگاهانه و مسؤولانه با درد، خطر، فشار یا سختی‌های بدنی، بدون فرار از آن‌ها و بدون رفتارهای بی‌محابا. در شهامت جسمانی، فرد با وجود ترس یا ناراحتی، بدن خود را در مسیر درست هدایت می‌کند و توانایی انجام عمل درست را حتی در شرایط دشوار حفظ می‌کند. این مفهوم ترکیبی از آمادگی بدنی، اراده ذهنی، کنترل هیجان‌ها و پذیرش رنج سازنده است و به فرد کمک ...
۲۳ ساعت و ۳۷ دقیقه پیش
بیشتر...
