یوگای خنده(2)
همیاران خورشید مهرغرب دومین جلسه یوگای خنده راباکارشناسی آقای مصطفوی دوشنبه97/10/24ساعت10درسرای دستغیب برگزارکردند.
برای داشتن زندگی شاد ابتدا خودرادوست داشته و بعد بخوداحترام بگذاریم. دیگران راقضاوت نکنیم.خندیدن باعث می شود هوش هیجانی بالا برود.آگاهی آستانه تحمل رابالا می برد .آدمهارا به اندازه آگاهیشون ببینید.انسان حق انتخاب دارد وهررابطه ای قرار نیست ادامه دار باشد.هرزمان کلامتان با فیزیولوزی بدنتان(زبان بدن) واحساستان همسو باشد بزرگترین ارتعاش را دریافت خواهید کرد.
تکنیک هایی برای شاد بودن :
برای گرم کردن تارهای صوتی ابتدا هوهوهاها را تکرارشد.سپس خیلی بااحساس وانرژی گفته شد خیلی خوب خیلی خوب ،من شادم هاهاهاها.خیلی خوب خیلی خوب من خوشحالم.خیلی خوب خیلی خوب می خندم هاهاهاهاهاه.ودرپایان مراقبه گروهی انجام گرفت.
برای داشتن زندگی شاد ابتدا خودرادوست داشته و بعد بخوداحترام بگذاریم. دیگران راقضاوت نکنیم.خندیدن باعث می شود هوش هیجانی بالا برود.آگاهی آستانه تحمل رابالا می برد .آدمهارا به اندازه آگاهیشون ببینید.انسان حق انتخاب دارد وهررابطه ای قرار نیست ادامه دار باشد.هرزمان کلامتان با فیزیولوزی بدنتان(زبان بدن) واحساستان همسو باشد بزرگترین ارتعاش را دریافت خواهید کرد.
تکنیک هایی برای شاد بودن :
برای گرم کردن تارهای صوتی ابتدا هوهوهاها را تکرارشد.سپس خیلی بااحساس وانرژی گفته شد خیلی خوب خیلی خوب ،من شادم هاهاهاها.خیلی خوب خیلی خوب من خوشحالم.خیلی خوب خیلی خوب می خندم هاهاهاهاهاه.ودرپایان مراقبه گروهی انجام گرفت.
۹۲ بازدید
۲ امتیاز
۰ نظر
نظرات کاربران
هنوز هیچ نظری ثبت نشده است !
نظر شما چیست ؟!
شما نیز می توانید نظر خود را راجب این فعالیت در زیر بنویسید !
نام کامل شما * :
نام کامل خود را وارد کنید !
آدرس ایمیل شما :
آدرس ایمیل خود را وارد کنید !
متن نظر شما :
نظر خود را به فارسی در بالا بنویسید !
کد امنیتی :
کد امنیتی روبرو را وارد نمایید !
