خانواده
درادامه مباحث گذشته آقای طهماسبی کارشناس مسایل خانوادگی به بررسی روابط زوجین اشاراتی داشتند.از جمله اینکه هرکدام ازما در یک خانواده با یک سری طرز فکر و ذهنیت که از والدینمان یادگرفته ایم؛ واردزندگی مشترک می شویم. به همین دلیل شاید رفتار همسرمان مطابق میل مانباشد. اگرفاصله بین خود ایده آل و خود واقعی همسرزیادباشد؛ به مشکل برمی خوریم. از این جهت بایدبتوانیم استرس رامدیریت کنیم .بامدیریت وکنترل استرس; خلق بالامی رود وبهترمی توانیم مسایل راحل کنیم.
آنچه برای بالابردن خلق لازم است:- 1.آموختن تکنیکهایی مثل یوگا ;ریلکسیشن و.....
- 2-مهارتهای دهگانه زندگی.
- 3-سبک صحیح زندگی (شامل خواب کافی؛ تغذیه و ورزش) .
- 4-معنویت .
- بااجرای دستورالعمل های فوق می توان امیدواربودکه به آرامش درونی رسیده ودرجهت ساماندهی روحی اعضای خانواده مثمرثمرباشیم . پایگاه خورشید مهرغرب98/07/29
۱۷۳ بازدید
۲ امتیاز
۰ نظر
نظرات کاربران
هنوز هیچ نظری ثبت نشده است !
نظر شما چیست ؟!
شما نیز می توانید نظر خود را راجب این فعالیت در زیر بنویسید !
نام کامل شما * :
نام کامل خود را وارد کنید !
آدرس ایمیل شما :
آدرس ایمیل خود را وارد کنید !
متن نظر شما :
نظر خود را به فارسی در بالا بنویسید !
کد امنیتی :
کد امنیتی روبرو را وارد نمایید !
