موبایل
انتخاب هدف شخصی می‌تواند به کاهش استفاده از گوشی کمک کند
پژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که خودشان هدف کاهش زمان استفاده از گوشی را تعیین می‌کنند، موفق‌تر از کسانی هستند که یک هدف از پیش تعیین‌شده دریافت می‌کنند. در این مطالعه، افرادی که میزان کاهش استفاده از تلفن همراه را خودشان انتخاب کرده بودند، به‌طور میانگین روزانه ۴۹ دقیقه کمتر از گوشی استفاده کردند و حتی پس از پایان دوره آزمایش نیز این تغییر را تا حدی حفظ کردند. محققان معتقدند داشتن نقش فعال در تعیین هدف می‌تواند به ایجاد عادت‌های دیجیتال سالم‌تر کمک کند. جزئیات این پژوهش و راهکار ساده آن برای مدیریت بهتر زمان استفاده از گوشی را در ادامه بخوانید.
@virauniversitycom
۳ بازدید
۰ امتیاز
۰ نظر
نظرات کاربران
هنوز هیچ نظری ثبت نشده است !
نظر شما چیست ؟!
شما نیز می توانید نظر خود را راجب این مقاله در زیر بنویسید !
نام کامل شما * :
نام کامل خود را وارد کنید !
آدرس ایمیل شما :
آدرس ایمیل خود را وارد کنید !
متن نظر شما :
نظر خود را به فارسی در بالا بنویسید !
کد امنیتی :
کد امنیتی روبرو را وارد نمایید !
